30/05/2011
鍛鍊幼兒健康體魄(一)
強健的體魄、健康的體質在人生任何階段,都是被公認為最重要的。父母單為子女提供衛生的環境是不足夠的,還須在他們年幼時,睿智地進行引導和訓練,令子女終身受用,並能薪火相傳下去,好使我們的健康一代勝過一代。
家長願意自己年幼的子女赤腳在草坪上或在沙灘上跑跑跳跳嗎?很多幼兒在家中也要被著令穿著鞋子。不少家長認為此舉不只為了替子女腳部保暖,也要為他們的衛生和安全著想,這才稱得上呵護子女。要知道人的腳底穴位很多,能赤腳多與地面接觸,就能收按摩作用,有益體內各器官。腳底與物件接觸多了, 靈敏度也加強了,人的感知也增加了。中國有句老話說:赤腳走路能吸收地之靈氣,益處多多。
小孩子在蔚藍天空下走走滾滾,吸吸新鮮空氣,也吸吸天上的靈氣,此時天、地、人合一,吸收大地精華,多好。要知道小孩子不宜長時間暴露於猛烈陽光下嬉戲。在婆娑樹蔭下活動是最好不過,此時,帽子也有一定的作用,但不宜給幼童帶上太陽眼鏡。家長肯定不會替小子女找視光師配上適合的鏡片,隨意給子女買一副墨鏡,暗度和鏡片的霞氣只會對子女構成障礙,引發危機,說不定也會傷害眼睛和視力。
子女耍樂,弄得滿頭大汗,衣褲稍為骯髒,家長不用緊張。不需要時時刻刻替他抺汗擦背,頻頻更衣。給他一條細小毛巾,教他自行抺乾汗水。給他一點磨練,好待他日參與活動而家長又不在場的時候,也有一定的抵抗力和自理能力, 不會那麼容易生病。
很多家長為表明疼愛年幼子女,與他們作嘴對嘴的親吻是極其普遍的現象。 嘴對嘴的行為是較親密而不太合乎衛生,夫婦關係較密切,一方染病,另一方較難倖免,故此方式被視為相愛的行為,無可厚非。小朋友抵抗力較弱,不宜沾染任何人的口沫,勿教以嘴對嘴的方式示愛,宜採取臉親臉的方式。再者,臉親臉這種示愛行為,放諸小朋友的環境中,皆能展現,並且較為衛生,父母可較安心。 (待續)
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