鍛鍊幼兒健康體魄(一)

　　今年是辛亥革命一百周年紀念，此革命是新中國的里程碑。令我感慨的是：若是國父孫中山先生身體健康，長命百歲，以他的理念、抱負、才華和人際網絡，中國定必有另一番景象。可惜孫先生五十多歲便仙遊，實是一件大憾事。

 

　　強健的體魄、健康的體質在人生任何階段，都是被公認為最重要的。父母單為子女提供衛生的環境是不足夠的，還須在他們年幼時，睿智地進行引導和訓練，令子女終身受用，並能薪火相傳下去，好使我們的健康一代勝過一代。

 

　　家長願意自己年幼的子女赤腳在草坪上或在沙灘上跑跑跳跳嗎？很多幼兒在家中也要被著令穿著鞋子。不少家長認為此舉不只為了替子女腳部保暖，也要為他們的衛生和安全著想，這才稱得上呵護子女。要知道人的腳底穴位很多，能赤腳多與地面接觸，就能收按摩作用，有益體內各器官。腳底與物件接觸多了， 靈敏度也加強了，人的感知也增加了。中國有句老話說：赤腳走路能吸收地之靈氣，益處多多。

 

　　小孩子在蔚藍天空下走走滾滾，吸吸新鮮空氣，也吸吸天上的靈氣，此時天、地、人合一，吸收大地精華，多好。要知道小孩子不宜長時間暴露於猛烈陽光下嬉戲。在婆娑樹蔭下活動是最好不過，此時，帽子也有一定的作用，但不宜給幼童帶上太陽眼鏡。家長肯定不會替小子女找視光師配上適合的鏡片，隨意給子女買一副墨鏡，暗度和鏡片的霞氣只會對子女構成障礙，引發危機，說不定也會傷害眼睛和視力。

 

　　子女耍樂，弄得滿頭大汗，衣褲稍為骯髒，家長不用緊張。不需要時時刻刻替他抺汗擦背，頻頻更衣。給他一條細小毛巾，教他自行抺乾汗水。給他一點磨練，好待他日參與活動而家長又不在場的時候，也有一定的抵抗力和自理能力， 不會那麼容易生病。

 

　　很多家長為表明疼愛年幼子女，與他們作嘴對嘴的親吻是極其普遍的現象。 嘴對嘴的行為是較親密而不太合乎衛生，夫婦關係較密切，一方染病，另一方較難倖免，故此方式被視為相愛的行為，無可厚非。小朋友抵抗力較弱，不宜沾染任何人的口沫，勿教以嘴對嘴的方式示愛，宜採取臉親臉的方式。再者，臉親臉這種示愛行為，放諸小朋友的環境中，皆能展現，並且較為衛生，父母可較安心。 (待續)