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8個動作、15分鐘！HIIT爆汗燒脂瘦身訓練，比慢跑更有效！持之而恆快速瘦一圈Gym Come True
想快速達到減脂增肌的瘦身效果，HIIT高強度間歇訓練是一個很好的選擇。隨著高強度運動練習，有助燃燒卡路里之餘，也可增強心肺能力及代謝能力，對整體健康及瘦身進程都有很大的幫助。今集Gym Come True有教練Jack為大家示範一套8個動作、約15分鐘的HIIT訓練，動起來，以最佳狀態迎接夏日！
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