2025-03-11 10:30 ：易經名家山今老人講舌頭與養生！舌頭紅中帶白最好？舌苔厚薄反映身體狀況？推介一款湯水改善脾胃
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【肌肉鍛煉50+】第九式：改善駝背肌肉緊繃
打工仔經常要對電腦，處理文書工作，駝背的情況很常見，亦容易誘發肩膀酸痛、頸肩肌肉緊繃、頭痛等症狀。大多數駝背都是由於長期的不良姿勢引起的，主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。
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