2025-03-11 10:30 ：易經名家山今老人講舌頭與養生！舌頭紅中帶白最好？舌苔厚薄反映身體狀況？推介一款湯水改善脾胃
50+肌肉訓練
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【肌肉鍛煉50+】第七式：空中腳踏車改善膝蓋痛
不少人在家都嘗試過睡前踩「空中腳踏車」瘦腿、瘦小腹吧？這動作不只有瘦身效果，而且有退化性關節炎的患者一樣可以做！
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2021-12-05 18:00
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