17/08/2016
【女性必睇】 經期點樣著裝不會尷尬?
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
Doris有一個女兒Lena,正值青春期。但自小就是被寵被照顧的。生活上的一切都有人提供,例如穿衣、洗衣、熨衣,全部都被安排好的。她的生活,不用對這方面傷腦筋。但換個角度說,就是她在這方面,甚麼都不用想不用處理,對這方面的自理、覺察及能力都似乎不足。何以見得?當然有好些生活例子,特別是經期間的衣服及管理上,都出現尷尬狀況,令到做媽咪的Doris,大感頭痛!
不說別的,就說她的「大姨媽」每月來訪之事宜,儘管做媽媽的,總有教導過,但是女兒在這方面真的很隨便,隨便到染了自己穿的褲或裙,更滲透到床單,或廳中的梳化上!有時,用過的衛生棉都沒有包好就讓它朝天式掉在垃圾桶,不止令人尷尬,也形成異味!習氣形成了之後,雖然她自己也會覺得不對,但就是改不了!所以Doris來找我,希望我在這方面引導一下 Lena,讓她知道女孩子要學一下注意甚麼,特別在經期間對自我形象的處理。
像Lena的例子,可能也在其他女孩子身上發生中。以導師身份分享,當然得要有些方案請她們「因循」。簡單說,就分了四個範疇,就是「行・住・坐・卧」。
行:就是要提高注意動作姿態。應該優雅地扶下「大姨媽」,畢竟與你一起時,身上的護姨媽墊都有機會移動。所以,行起來,可以較為碎步,也同時可以訓練慢動作、慢活及優雅。因為大動作或太豪爽,有可能令護姨媽墊「跟不上」而「走位」。
住:就是要提高注意衛生及禮儀。有些女孩性格比較carefree,行為率性,就像以上說的Lena相若。若避免在衣服上出現「痕跡」,要小心用更長的防護,這幾天選的衣服,以黑色最「保險」。如果有女孩子的大姨媽來得很飄忽,這點暫時無法改變的,也只好要求自己預做準備,甚至在這些日子,要預帶披肩,若有需要,用披肩圍在腰間,算是造型,也可以避免絕項尷尬的場面。有女孩會將姨媽墊隨手掉的時候沒有注意藏一下,更甚至用完廁後也沒有抹一下出現的滴漏。這些都會引起衛生影響及令旁人不便的,就是女孩子自己應當留心注意的衛生及禮儀考慮!
坐:這點,也關乎衣著的事了。大姨媽未來的時候,怎麼穿怎麼坐都沒問題。但大姨媽來了,穿著及坐下的時候,就是要警醒一下;特別在第二、三日,可以考慮上身穿黑色或濃深藍色的布料較厚的褲或裙;上衣是一件較鬆的,長度蓋臀的,當坐下時,上衣拉離臀部,不要坐著上衣就對了;萬一有漏,上衣蓋了臀位也就不會出現尷尬。坐著時,也要小心防護墊移位,特別不要前前後後的移來移去。但是,這對部人來說,要動容易,要定好難。這些,都是平日的「功夫」,自己可以好好注意一下有沒有真的讓自己定下來?
卧:女孩子睡醒而見紅的事,屢見不少。在家睡覺時做好防護,至少避免日日洗換床單。但是在團體活動時,防護就不應掉以輕心,如果可以,也是要在護墊及褲子的選取上下些心思。這情況,褲子較貼較包得「實在」的好,免卻了「移位」的憂慮。如果怕睡覺轉身而有影響,其實是可以訓練自己一覺睡醒都「如如不動」,就是蓋了的被子都沒有掉下來的。這個方法,筆者讀中學時已這樣做,那是一種潛意識的信息,自己送了這個需要信息予大腦,行為就會相應配合。
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