話咁快就放完暑假啦! 在這炎熱的夏日，真係唔想食飯。囝囡剛開學，家長們又要忙著帶小朋友返學放學。放學後又要趕煮午飯，有時真係想簡單煮一餐，又唔知煮乜好?

　　今期韋太會一連六星期教授大家粥粉麵飯，希望大家唔好錯過啦 !

準備及烹煮時間 :　1+1/2 小時

材料(3-4人份量):       

　　柴魚 30克、花生 100克、豬骨/排骨 400克、白米 150克、清水 2500毫升

調味: 

　　幼鹽 適量

做法:

　　1. 豬骨放入滾水內煲3至4分鐘去除污垢，沖水瀝乾備用。

　　2. 柴魚撕成細條，然後用清水浸至發大，將水榨乾備用。

　　3. 將清水煲滾，將所有材料放入，用大火滾5分鐘，然後改用中慢火煲40分鐘。

韋太小貼士:

　　1. 白米可以預先沖洗乾淨，另用水浸過白米，放入雪櫃冷凍半小時，這樣白米更容易及快煲爛。