• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
心理攻防戰
論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

27/06/2013

爭唔到第一,就等於失敗?

  • 收藏文章
  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  進入大學的第一個月,莘莘學子都充滿自信,擊敗一眾手,進入心儀的大學或可以修讀心儀的科目,都難免有點自傲和勝利姿態。

 

  但是學期中段,他們的自信心開始動搖。看見別的同學在課堂上雄辯滔滔,思路條理清晰,寫得、說得一口流利的兩文三語,還要眾望所歸以高票數當上學生組織幹事會成員。看見人家出入總是三五成群,Facebook 日日更新都是和這個名人那個活動的照片;還要遇上那些德智體群美,樣樣皆精的超人人板,心裏開始緊張驚怕。一年過去,發覺自己怎也比不上人家,沮喪之情,溢於言表。

 

  他們在一個分享會活動上,發現原來這是眾多大學生都經歷過的階段,是一個共通的心理關口,只不過大家都羞於啟齒,以為只是個人問題,誰知這竟是一個「流行病」。

 

  導師說:「你發現大家的通病是甚麼?」同學們七嘴八舌地說:「愛和別人比較…只懂羡慕不懂努力…缺乏自信心…忘記了一山還有一山高…不自量力…」

 

  導師笑著說:「唔,當中也有真理,亦不失為一些好的自我反省。讓我總結一下你們有四個思想謬誤:

 

1.爭第一的心態

 

  你們有一種爭第一爭名次的心態,名次是與人相比的結果,這是你們自中小學以來的文化和習慣。大學教育強調求知,你可以求分數,但這是與知識水準競爭而不是和同學競爭。既然你們都是尖子,你為何忘記自己已經是你的年齡群組中最頂尖的那十分之一人口呢?在統計概念上來說,能進入這個群組已是難得的了,在群組內的個別差異不再是那般明顯或重要的了。

 

2.以為只有勝和負

 

  你們覺得自己若非第一便是失敗,這是典型非黑即白的思想方法,勝負之間還可以有和的可能,優等和劣等之間還有良、常、可等成績表現。一時的光輝不是永恆,一次的失敗應是取尋另一次成功的推動力。

 

3.過分追求文武全才

 

  你們相信文武全才,覺得應該在各方面都要有佳績,在大學甚至社會這都是不可能集於一身的。你可以努力自我增值務求全人平衡發展,但卻不能太貪婪,要求自己件件皆精。還記得在迎新開學禮上,教授曾經提醒你們都是全國全港的頂尖學生,現在雲集在同一個小世界裏,應該分工合作,為社會為人類的福祉而努力嗎?

 

4.挑別人強項為假想敵

 

  你們覺得沮喪的主要原因是你們以一人之力去和全個群體來競爭,你不斷和每一個同學的最強項比較,而不是全面地看看每一個人的強弱之處。你只顧挑每個人的強項,然後把它們加起來成為你的假想敵或競爭目標,這豈不是強求贏盡全世界獨霸天下的奢望?若你能細看自己和每一個人的強弱項,你不難發現世界是頗公平,人人皆各有所長,沒有人是可以得到一切的好處的。若你肯接受這個觀點,你便會減少無謂的壓力和失望了。」

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》與你分享應對性騷擾三部曲,減輕心理陰影創傷、提升自我肯定方法 ► 即睇

我要回應

你可能感興趣

最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ