23/06/2015
一條毛巾練膊頭背脊
其實家中用的毛巾都可以成為一項有效訓練工具。今次我會介紹兩個可以在家中利用毛巾完成的訓練動作，分別鍛鍊肩膊及背部肌肉，即刻去片！
Venue: RY Fitness健身中心
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