02/07/2021

周末來趟森林浴！慈山寺免費「慈森．山林療癒」︰開五感、走「正念徑」洗滌心靈！（附報名詳情）

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Text: Ariel Chan

　　疫情肆虐期間，大家都不忘在假日發掘香港不同的美景，本地遊和Staycation更盛行起來！香港人之所以喜歡去四處探索，無非是希望在喘不過氣的生活之中可以放慢節奏、放下煩惱，好讓心靈得到一絲平靜和慰籍。在9月，大家又有一個新選擇！慈山寺推出了「慈森．山林療癒」體驗活動，希望都市人可以藉山林浴洗滌身心靈！雖然7月份的名額已經爆滿，不過8月中就可以報名新一輪的體驗，想來一趟療癒的旅行就繼續睇落去喇！

　　佔地約50萬平方呎、位於大埔的慈山寺坐擁八仙嶺和船灣淡水湖的美景，其建築風格滿是山林意趣，只是站在庭園就有遠離塵囂的感覺，所以有不少市民都會慕名預約到慈山寺！繼去年在寺內裁種500株桃花為香港祈福後，今年就推出了以日本和西方森林療癒概念為藍本的「慈森．山林療癒」體驗活動，集建築之美，森林之幽，讓各位都市人可以沐浴於山林美景之中，跟大自然建立聯繫，齋聽都覺得好治癒，好吸引！

（圖片來源︰慈山寺網站）

　　到底這個港式「森林浴」是怎樣呢？整個體驗的過程歷時150分鐘，慈山寺會安排陪伴員引領大家步入「正念徑」開展一趟跟大自然交流之旅，路程約長300多米，慈山寺去年邀請本地花農和建築團隊，種植逾40多種的植物來修建。沿途上，「山林療癒陪伴員」會鼓勵參加者透過細聽鳥啼、摸摸花草、擁抱樹木等方式來打開自己的「五感」，讓身心與大自然連結起來，達到放鬆身心的效果！當走到最後一站，一同修行的團員就會在「亦非臺」將拾起的樹葉圍成一圈，跟葉子對話過後放歸自然，那就「功德圓滿」！

（圖片來源︰慈山寺預告片截圖）

　　錯過了7月份的體驗不用傷心，因為下一輪的體驗將會在9月舉行，8月16日起接受報名；慈山寺亦表示，待秋天天氣逐漸穩定之後，這個「慈森．山林療癒」體驗將會每天開放供大眾報名參與！另外，慈山寺在未來數月都會招募和培訓200多名義工擔任陪伴員！如果有興趣用另一個角度走「正念徑」的話，不妨在7月15日報名90分鐘的「山林療癒陪伴員招生講座」！

　　報名前，不妨睇睇以下的預告片︰