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09/11/2022

別成為科技奴隸!你一天花幾多時間玩手機?

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  • Ada Chow

    Ada Chow

    Ada Chow

    資深公關∕ 活動策劃人,熱愛生活,以簡單的視角解讀數碼與生活的關係。

    智叻生活

  早前試過有一天沒有帶手提電話外出,一天下來發現有著不一樣的經歷和體會。自智能電話出現,我們無時無刻也離不開智能手機,幾乎是任何的生活場景,我們都在拿著自己的手機。

 

  不知有多久我們忽略了:坐車就是看車窗外的景況;走路就是好好走路;吃飯就是專心吃飯,細意品嘗食物的味道;聚會就是和朋友聊天,談天說地,或晚上用電話找朋友聊天。但自從智能手機出世,所有生活都開始離不開手機,除了睡覺、工作,其餘時間都與電話結伴。

 

  智能手機裏下載了無數APP、各種社交軟件。如果沒有帶手機都是一種罪惡,會不習慣,會沒有安全感。現在大家都說沒有帶錢可以,一定不能沒帶手機,手機更不能沒電。

 

  現在手機成為我們的安全守護神,嘗試一天不帶手機,發現有更多的時間去做自己想做的事,而不會拖延,智能手機給予我們便利的同時,也在消耗著我們的時間。

 

  放下智能手機,會讓我們戒掉和慢慢習慣,然後有更多的時間去提升自己,閱讀及學習等等。

 

  你的時間你或許像用錢一樣,沒有去仔細記錄,也不知道具體分布在了哪些地方。最後只是大概計算,認為自己一天很忙,甚麼都瞭解了些。實際自己想要做的事情,根本沒有做,又堆積到第二天,我們會發現堆積的多了,都沒有動力和信心。

 

  人生的渾渾噩噩,在於我們時刻都低頭看手機。何時抬頭看看世界,看看現實。當你的娛樂多餘學習,我們的人生一定會是憂愁的。

 

  放下手機,沒有其他事打擾,沒有社交媒體打擾,我們有更多的時間去做有意義的事。

 

  今天一部智能手機的功能實在太多,既可通訊,還可以看影片、聽歌、玩遊戲,更可隨時登入社交網站。

 

  智能電話可以隨時隨地把難忘的每刻片段記錄下來,例如:你還可以透過下載具備電子付款購物功能的應用程式,使生活更方便。比如有時有些東西自己很想買,又不肯碰上天氣非常惡劣、不宜外出,目的地有十分遙遠的情況下,便可使用此功能,輕輕一按,貨品便立即「到手」!

 

  智能電話的確大大方便了我們的生活,然而卻無形中在人與人間、人與世界間豎起了隱式屏障,蒙蔽了我們清澈明麗的眼睛,甚至磨滅了我們某些美好而重要的特質。科技發展的原意是拉近人與人之間的距離,但物極必反當過度使用、過分依賴後反之卻令我們陷進迷茫與寂寞當中。

 

  智能電話的好處雖多,也有不少壞處。譬如電話所發出的藍光會影響視力和睡眠質素,藍光對眼底有潛而且過分接觸會令睡眠質素下降,並對情緒產生影響。

 

  「水能載舟,亦能覆舟。」我們只要學會要節制,便可以好好善用我們的智能電話。若能偶爾放下手提電話,相信我們能擁抱更多?因為在沒有手提電話的一天讓我體會到,也許我們需要的不是無時無刻的溝通、刺激感官的娛樂,而是抬起頭,張開眼,真誠地觀看這個世界,以及周遭的人。

 

 

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