不穿襪子＝直接接觸致敏源！適當塗抹潤膚膏預防皮膚病

　　穿著涼鞋就是因為希望不受焗促，所以一般人都不會穿著襪子，但某些人對致敏物料特別敏感，如濕疹患者，不穿襪子時等同直接接觸致敏物料，摩擦的時間會明顯增加，加上夏天的濕度和溫度高，足部亦會出較多汗，而地面的高溫也較容易令鞋的化學物質釋出；化學物質會滲入被汗水沾濕的皮膚，引致接觸性皮炎病發。當發現病徵時，千萬不要認為涼鞋新買能逐步適應，反而有機會穿著一段日子後，因磨擦損耗和經歷天氣變化而較易釋出內裏的化學物質，令足部皮膚出現接觸性皮炎。因此發現不妥後，應立即停止穿著。

　　「防患於未然」，假如不想患上接觸性皮炎手尾長，但又戒不掉穿涼鞋的習慣，就可以適當地塗抹潤膚膏。香港醫學會會董皮膚科醫生陳厚毅稱一般塗抹有保濕潤膚成分的護膚品已很足夠。塗抹時，可以先塗一層含保濕劑（例如甘油或透明質酸）的產品，讓皮膚吸收水份，之後才塗有封閉作用的成分，例如石蠟油（petrolatum），提高整體保濕效果。此外，還要注意使用潤膚膏切忌貪心，只需塗薄薄一層已足夠，以免堵塞毛孔。而市面上亦有一些腳跟霜（heel balm）的產品，當中常見的尿素（urea），有保護皮膚組織、軟化和滋潤皮膚功能，以及其他保濕和潤膚的成分，包括油脂，如甘油、乳木果油等，部分更有俗稱「果酸」的α-羥基酸（alpha hydroxy acids，簡稱AHA），有助分解角質層，令表皮細胞脫落。

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　　除了小心選擇潤膚露外，陳醫生提醒穿著涼鞋保護性較小，如前往一些潮濕的地方，例如街市，足部有機會沾上污水而感染真菌或病毒，應考慮穿上保護性較高的鞋類，以免輕易受感染！