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十二月
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06/12/2024 - 02/01/2025
14
十二月
13a New Street Art Gallery 呈獻:Surreal Giant Pandas in Hong Kong SurrealHK 個人作品展 —— 國寶熊貓當上主角陪你渡過超現實聖誕! 13a New Street Art Gallery 呈獻:Surreal Giant Pandas in Hong Kong SurrealHK 個人作品展 —— 國寶熊貓當上主角陪你渡過超現實聖誕!
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14/12/2024 - 29/12/2024

頸部伸展:低頭族、瞓捩頸必試! 6個動作舒緩頸部痠軟、僵硬,KO烏龜頸!在家、在辦公室都可進行!

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馬德荃 Derek Ma
得閒拉筋 得閒Build肌

  都市人長期久坐辦公室、對著電腦,下班後還經常低頭使用手機,加上有時睡得不好都容易導致頸部痠軟、僵硬,讓我們提不起精神,甚至會感到頭痛。其實,簡單的頸部伸展運動不僅可以緩解頸部痠軟、僵硬,還能促進血液循環,提升整體的身心健康。這集,和大家分享6個頸部拉伸,伸展頸部前側、後側、頸側等,遠離痠痛,KO烏龜頸!同時,會和大家分享伸展頸部時,有何注意事項?

 

 

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