80歲都「有心有力」？性治療師：很正常！撞破長輩自慰、嫖妓點算？照顧者需要注意甚麼？

　　人到老年應該清心寡慾？還是仍可享受「性福」？近年性觀念愈來愈開放，但社會普遍仍極少談及長者的性需要，甚至直言：長者不宜有性生活！然而「性」本來就是人類自然的生理和心理需要，即使踏入晚年，性能力隨著衰老加速而減弱，各位「老友記」一樣可以追求「性健康」！

80歲長者都有性需要

　　長者都有性需要？對！東華學院醫療及健康科學學院院長、性治療師邱貴生博士表示：「每個人都有性需要，即使是80歲以上的長者都有。」他隨即解釋，在廣義上來說，「性」除性交外，亦包括撫摸、擁抱、接吻、自慰等行為，以及與伴侶在心靈上的溝通及彼此間親密的關係！所以「性」的背後，其實反映了人都需要親密感。「但踏入老年期，由於身體機能衰退，加上受疾病、藥物等影響，絕大部分長者都難以完成性愛的整個過程，加上覺得性並非必須，所以都會自覺減少性生活或其他親密接觸，結果就影響了與伴侶之間的關係。」事實上，不少調查及醫學研究都發現，大部分長者對性仍感興趣，甚至渴望享受性生活，希望從中得到情感上的滿足；長者維持適度的性生活，不但可減慢性器官的退化，更有助對抗焦慮和壓力、消除孤獨感覺！

在電視劇《愛·回家之開心速遞》中，俊華和楊洋是一對忘年戀CP。（截圖自《愛·回家之開心速遞》）

　　一項針對65歲或以上男長者性生活的調查發現，逾半數受訪長者在受訪前過去一年曾經出現性慾及與異性發生性行為，而性交時有滿足感的比率亦高達60%-80%！所以從生理層面來看，性需要與性慾是一個人的正常需要，並不會單單因為年齡增長而消失。可留意的是，由於長者的身體狀態始終不及年輕時理想，大部分老年男性都需要較長時間或較強刺激以維持陰莖勃起的狀態，射精強度亦會減弱；至於女性在更年期後陰道分泌減少，故需要較長時間喚起性慾，性高潮強度亦會減弱。

　　根據一名美國學者提出、目前比較流行的「性愛頻率公式」，健康性生活頻率公式為「性愛頻率=年齡的首位數×9」，所得數字的十位數為一個性愛周期，個位數為性愛次數。舉例來說，60歲長者的性愛頻率為6×9=54，即性愛周期是50天，性愛次數是4；換句話說，60歲長者在50天內可以發生性愛4次，平均12.5天1次。如此類推，70歲長者平均20天可以發生1次性行為，80歲長者可以35天1次，至於90歲長者則可以80天1次。當然，這條「性愛頻率公式」只供參考，始終要按個人的身體狀況和精力狀態而定，不能一概而論。

　　其實以往都有不少娛樂新聞報道一些名人老來得子的消息，譬如現年82歲的「鋼琴大師」劉詩昆去年再做爸爸，與44歲太太孫穎生下愛女「貝貝」。至於現年90歲藝人黃夏蕙，她亦曾在2015年接受媒體訪問時談及，她與男友有定期性生活，直言老年性生活依然美滿，打破長者與性絕緣的迷思！

每個人都需要親密感，性交只是親密感的其中一種表現。在電影《0.5mm》中，女主角山岸紗羽是個專業的老人看護，某日一個看護家庭向她提出高額報酬，要求她幫助其照顧的老人片岡昭三完成最後遺願，就是與之同床共枕一晚。（《0.5mm》劇照）

　　然而華人社會忌諱談性，加上長久而來漠視了長者的性需要，間接讓心靈孤獨的長者成為詐騙集團的覬覦對象，因誤墮「美男／美女計」而賠上棺材本，無形中加強了「臨老入花叢」的負面後果，讓人更容易斷言「長者談性」是不道德、不正常或淫蕩的表現，更加驅使老年人壓抑或隱藏他們的性需要。

從「細節」入手觀察長者性需要

　　邱貴生博士又提到，長者的性生活很大程度受到其家人和照顧者的影響。「很多長者不是住在老人院，就是與子女同住（甚至與孫子住在同一間房），受空間所限，私隱保護不足，性生活因而受影響。」面對自己長輩的性需要，作為家人該做些甚麼事情？邱博士指，長者一般不會表示自己有性需要，所以要從「細節」入手。

　　「正如我剛才所說，性只是親密感的其中一種表現，如果大家發現家中長者經常無故為小事爭拗，或者是因為他們長期欠缺建立親密感的私人時間和空間，不妨為他們安排一次staycation！」至於單身長者？邱博士不諱言，他們大多靠自慰或光顧「一樓一」解決性需要，如果家人不小心撞破或從其他人口中得知事件，不要大驚小怪，更不要指責或批評，始終性是一件比較私密的事情，最好給對方留有足夠的空間。如有需要及在情況許可下，也可以嘗試表達關心。

坦誠、尊重減不快情況

　　現在很多家庭都會聘請外傭來照顧家中老人，當「外傭姐姐」擔當照顧者的主要角色，有甚麼需要留意？如果他們發現長者出現性需要或性衝動，譬如幫長者洗澡時發現其有勃起反應，又該如何反應？邱貴生博士再次強調，這是自然不過的生理現象，所以根本毋須大驚小怪！所以最好的反應就是「無反應」。然而我們不時會見到有長者或家傭受性騷擾的報道，姑勿論事情如何發生，最重要是如何避免。「所以剛開始就要劃好界線！聘請外傭前，雙方必須先談好工作內容，是單純照顧長者的起居飲食？還是需要協助洗澡、換尿布等？盡量避免引起不必要的誤會。一旦發生不愉快或尷尬事件，應該盡快坦誠說出，而不是積壓在心裏。」邱博士還提醒大家最重要的一點，聘請照顧者前，應先徵得長者同意以示尊重，如果當事人表示抗拒，家人就有必要自己肩負起照顧長輩的責任。

　　既然長者有性需要是很正常的事，我們就應該抱著正面的態度來看待，甚至要多作了解！現時坊間有不少社福機構（包括香港明愛家庭服務、基督教家庭服務中心等）都會不時舉辦以「性教育」或「性治療」為題的健康講座或工作坊，其中香港明愛家庭服務、香港家庭計劃指導會（家計會）更會提供性治療服務，這些支援不但讓長者有機會去了解自己的性需要，從而減少不必要的疑慮和誤解，相信更可以減輕家人或照顧者的壓力！

　　最後，套用老生常談的一句話，關愛長者你我有責，其實很多「老友記」最需要的，就是得到身邊人的關愛和重視，就算你無法完全了解其需要、滿足其需求，只要願意抽時間陪伴他們、給他們一個關懷的眼神、不時擁抱或親吻他們的臉頰，已可滿足長者對「愛」的需求！

給身邊長者一個擁抱，已可滿足他們對「愛」的需求！（《親愛的備忘》劇照）