若患頸椎反弓 慎做後仰改善運動

　　據阿Ken的X光圖顯示了解，他的第3、4頸椎出現反弓問題，因而影響到了他的頸椎活動及有可能壓著他的脊髓。

　　「只是可能，不是一定壓著的嗎？」Ken問道，也許不少人也有誤會。

　　單純從這個檢查的結果來判斷病情輕重以及是否受壓，甚或需要手術是不足以作出全面的評估。如果MRI查報告上寫着：「脊髓受著明顯擠壓」，這就代表脊髓受到一定的損害，病情比較嚴重，此時患者要高度警惕。

　　如果脊髓一旦出現急性損害，而且影響一側或雙側的肢體性活動功能，如握力、步行，甚至失禁的話，便要考慮立刻動手術處理，不過這個範疇，我會交由骨科醫生處理，作適當的評估。

(網絡圖片)

當脊椎或椎間盤過度擠壓時便影響脊髓及脊髓神經的功能。

　　但要強調的一點是，為了讓頸椎恢復正常的弧度，很多病患者會自行嘗試了各種辦法，比如使用特殊弧度的枕頭、進行高難度的伸展姿勢，其實原理都是通過後仰頸部而達到「回復正常」的目的。但是，這種頸椎後伸訓練，也就是後仰頸部，是不能盲目練的。頸椎椎管的後方有一條起固定作用的黃韌帶，頸椎曲度變直之後，這根黃韌帶會被拉長變薄，這時就固定不住頸椎了，有可能出現頸椎不穩。

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　　人體為了維持頸椎的穩定，會進行自我修復，也就是讓變薄了的黃韌帶慢慢地增厚。但是增厚了的韌帶會愈來愈佔地方，它所在的頸椎椎管里空間就不夠大了，同樣在椎管里的脊髓就容易被擠壓。此時若做頸椎後伸鍛煉，也就是向後仰頭時，黃韌帶就會出現褶皺，壓到脊髓。

(下期待續)