01/09/2015

多角度訓練肌肉-Medical ball (2)

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Text: RickyYu

 

  上一次介紹了「藥球」的訓練動作給大家,今次我會在大多兩個動作給大家,可以增加動作的趣味性及難度,let go!

 

 

 

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