07/04/2015
Push up的進階玩法(3)
上次我介紹了兩個做push up的動作,今次會介紹多兩個特別的玩法給大家,主要可以鍛鍊到我們上身關節的穩定性及力量,更可以不同角度鍛鍊肌肉,即刻去片!
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07/04/2015
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