我們所做的每件事，都會牽涉到思考。思考告訴我們該相信甚麼、該拒絕甚麼，甚麼是重要的、甚麼是不重要的，甚麼是真的、甚麼是假的，誰是朋友、誰是敵人，如何安排時間，從事甚麼工作，居住在甚麼地方，該與誰結婚，甚至該如何養兒育女……。任何我們所知道、相信、想要、恐懼與期盼的事物，都是思考的結果。

　　我們的生活品質，主要也是取決於思考品質。思考的內容，意味著我們會怎麼去進行一切該做的事情。

　　你的工作品質取決於思考品質，因為你會推論或判斷工作上所面臨到的問題。你的人際關係品質，也取決於你在這些關係中所作的思考。你閱讀一本書時所了解的每個意涵，也都來自於思考。你對於了解、吸收書中概念的能力，同樣取決於你閱讀時的思考品質。

合理化行為失常

　　在「正常」的狀態下，人的思維本質上都有著內在缺陷。也就是說，若非刻意干涉，人的思考天生就會產生問題。譬如我們會有偏見，會對別人有刻板印象，也常常顯得虛偽。有時我們會在心中合理化種種手段與做法，偏激者甚至會合理化偷竊、虐待與殺人的行為。除此之外，我們通常在行為失常的時候，認為自己很合理。

　　如果遭到質疑，就會在心裏對自己說：「這些人為甚麼要為難我？我做的事情很合理，任何明理的人都看得出來啊！」簡而言之，我們會自然地認為自己的思考完全合乎情理，即便閃過一絲自己可能有錯的念頭，也會被自我辯護的想法加以掩蓋：「我並不想造成任何傷害啊！」

　　人的思維帶有自我辯護的天性，人類無須去學習如何自我辯護、自私自利或是自我欺騙，這些模式本來就存在於我們每個人身上。但問題是，大腦是如何進行自我欺騙的呢？也就是說，我們是怎麼在明明有證據證明自己有錯的時候，還認為自己是對的呢？原因就是，我們的心理有種本能，可以把不合理的想法表達成完全合理，或許這便是為甚麼人類會對自身的不理性缺乏認知了。

缺乏思辨的缺失

　　我們所有人都擁有輕重不一的偏見，也都有刻板印象，也會欺騙自己。我們以為自己掌握著真相，卻深受人性的自我中心所害，只是程度有所不同罷了。

　　缺乏思辨能力會讓我們陷入麻煩，是因為我們常常有以下的思考缺失：

　　* 對某件事一知半解;

　　* 沒有想到背後的含義;

　　* 執著於枝微末節;

　　* 沒有注意到矛盾之處;

　　* 發問時語意模糊;

　　* 提出假設性或不相關的問題;

　　* 混淆不同類型的問題;

　　* 回答問題時模糊不清，或根本沒有能力回答;

　　* 對不了解的事驟下結論;

　　* 運用不正確或不相關的資訊來做結論;

　　* 扭曲資料且不當地呈現資料;

　　* 忽視與自身觀點牴觸的資訊;

　　* 做出不適當的假設;

　　* 沒有發現自己的預設立場;

　　* 沒有留意自己的推論結果;

　　* 忽略了關鍵概念;

　　* 誤用辭彙;

　　* 忽視相關觀點，或看不見自身以外的觀點;

　　* 沒有意識到自己的偏見或無知之處;

　　* 想法狹隘，只用一個面向思考;

　　* 想法不夠嚴密或不合邏輯;

　　* 以自我或所屬群體為中心思考;

　　* 無法理性思考;

　　* 做出錯誤的決定。

如何訓練思辨?

　　要訓練思辨能力，就得每天努力把思考中不自覺的缺陷，提升到有自覺糾正的層次。你得找出自身思考上的問題，並面對這些問題，唯有如此，你才能大幅改善你的思考與生活。人性中也有著超越自我中心的能力，你可以運用你的思維來訓練思維，也可以運用你的思考來改變思考，你可以自我「再製」或自我「改造」。這本書的主旨就在於提升你的思考，藉此提升你的生活。唯有透過思考，你才能改變生活中任何需要改變的事物，即使是你根本沒想到要改變的部分。唯有透過思考，你才能掌控自己的未來。

　　我們的思考不可能臻於完美，但是我們可以試著變得更好。因此，在日常生活中實踐批判性思考至為重要。

　　無論你的處境或目標是甚麼，無論你身在何處或面臨甚麼問題，只要你能夠掌控自己的思考，情況至少都會稍有改善。不論身為父母、情人、朋友、公民、消費者或是專業人士，在人生中的每個領域及情境中，思辨能力都會帶來好處。相反地，思慮欠佳必然會造成問題、浪費時間精力，並引發挫折與痛苦。

　　要擁有思辨能力，你必須學習從人生的許多面向去觀察、監督、分析、評估與重建各種想法，你必須建立起重要的思維習慣。

30堂課掌控思考

　　美國傑出的思辨專家琳達．艾爾德（Linda Elder）和理察．保羅（Richard Paul）合著了一本書，中文版書名是：《30堂帶來幸福的思辨課》，副題是「多想一點，發現更有深度的自己」（30 Days to Better Thinking and Better Living Through Critical Thinking: A Guide for Improving Every Aspect of Your Life）。通過30堂思考課，提升你的思考，藉此提升你的生活。書中的每一個概念，都有助於你掌控自己的想法、情緒、欲望和行為。讀了這本書你不會自此發生奇蹟性的轉變，但能替你未來的智慧及情感，打下一個成長的基礎。這本書只是浮光掠影地掃過這些複雜深刻的問題，提供你一個起步點；但一旦你開始認真看待，就會發現這對生活裏的每個層面都有好處。

　　只是，在那之前，你必須敲醒自己的腦袋。你必須開始了解自己思考上的問題，並設法捕捉到它；你還得找出多年來不知不覺中被動吸收，積存在腦袋裏的雜質。這本書告訴你該怎麼開始，也就是怎樣找出你思考的問題，並對症下藥。

　　學習思辨能力相當重要，這是一種經過訓練的藝術，確保你能夠在各種情況下，用上自己最好的想法。透過發展思辨能力，你就可以開始掌控那些原本控制著你的思想。

 「一分鐘閱讀」推介書籍

《30堂帶來幸福的思辨課：多想一點，發現更有深度的自己》

作者：琳達．艾爾德 及 理察．保羅

由 商周文化事業股份有限公司 出版

（天地、商務、三聯及誠品有售）

　　本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。