在哈佛大學開設最受歡迎課程的哲學與心理學教授塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar），新出版的書《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》，這本書原名是「CHOOSE THE LIFE YOU WANT」，即是選擇你想要的生活。書中提出了101個怎樣選擇才會快樂的話題，生動有趣。

　　作者第一篇提出：「選擇作出選擇 VS. 好好過日子 」 」

　　很多有關現代生活壓力的談話，總會忠告大家不應憂慮太多、別過度強求，應該順勢而為、好好過日子。有時候，這些是好忠告，因為許多事物並非我們所能掌控，憂慮也無濟於事。不過，這些忠告有個嚴重缺點，就是「好好過日子」可能導致我們放棄了最神聖的權利——自由選擇人生之路的能力。「好好過日子」看似能使我們擺脫壓力與掙扎，實際上卻陰險地阻礙我們善用人生。

　　作者認為，為了善用人生，我們首先必須不要選擇順應他人意願，而要選擇作出選擇（choose to choose），這個選擇是其他所有選擇的基礎。

　　我們或許討厭在不可理喻、不尊重我們的老闆底下做事，但為了五斗米不得不折腰，尤其是在工作難找的時期，我們別無選擇，只能繼續捧著這飯碗；我們和伴侶的關係可能早就貌合神離，或已不再相愛、相處不愉快，但因為我們害怕孤獨，關係也就一直持續下去。

　　不僅處於逆境中，一個人要選擇去作出選擇，即便在順境中，仍有令我們感到受困的情況。比如在私人生活和工作上，一切都順利，但感覺就是少了甚麼重要的東西；我們可能領悟到對許多事情都應該要感恩，卻好像又覺得不足夠。不論是逆境還是順境，我們總感覺受困，看不到出路。

　　作者認為得過且過不是「好好過日子」，而是受困的時刻，必須選擇作出選擇，必須致力於尋找新途徑來改變自己的人生，致力於在自己身上找到鑰匙，開啟困住我們的囚室之門。

　　此時我們必須認識到，我們的人生雖然受客觀條件限制，但受困囚室也跟我們本身的心態有關。路總是為我們而開啟著，我們可以多少作出改變以改善境況，選擇作出選擇就是要找出引領我們改變的路。

　　試著坐下來反省、分析、思考種種可能性，問自己一些較深入的問題：必須怎麼做，才能使人生變成自己想要的模樣？想朝哪條路走？該如何到達那裏？把你的選項寫下來，跟你信任的人討論你的境況，絕對不要接受「我別無選擇」這個答案。

　　選擇作出選擇並不容易，不僅需要努力，也需要勇氣。要走未知的途徑，而非順著已選擇的路去走；要願意奮鬥、不畏失敗，而非屈服於安全熟悉之路的安逸感。選擇作出選擇並不保證一定能使你脫困，或是解決你所面臨的任何困難，但是願意作選擇的心態將提高找到解答的可能性。如果你想發掘更多獲得成功與快樂的潛力，就必須具備這樣的心態。

　　所以，你會如何選擇？只想得過且過、消極地屈從你的處境？還是選擇作出選擇，積極地創造自己想要的生活？這是時時刻刻都得面臨的選擇，是幫助自己創造更多邁向希望人生的選擇。

　　（待續）

「一分鐘閱讀」推介書籍

《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》

作者：塔爾．班夏哈

由  天下雜誌   出版

天地、商務、三聯及誠品有售

　　本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。