煩燥、發熱，更年期綜合症40歲出現？留意4種體質症狀！推介食枸杞百合羹、針灸（附詳細食譜）

　　聖誕佳節將近，懷著興奮的心情將家居布置一番，突然電話響起，是Joey的來電，急於求見。

 

　　 Joey戰步衝入診症房，將手袋用力一甩，並道：「譚博，我近期好忟憎，不知何解見這又不對，那又不像樣，總是想鬧人，家人和同事都畀我鬧勻，究竟我是否情緒出現問題？有時覺得自己瘋狂到難以自控，哭鬧無常，有時覺得忟憎時會全身發熱，真心覺得自己有病。」

 

（《校對女王》劇照》）

 

　　 經詳細診斷後，我答：「你的症狀是更年期綜合症。」

 

　　Joey突然大叫：「更年期！我才40歲咋⋯⋯」

 

　　我答：「很多女性到達一定年紀後，出現情緒不穩定、出汗嚴重、睡眠不穩和月經失調等問題，或會影響日常生活，結合診斷後，很多時是由於更年期的影響，便統稱為更年期綜合症。

 

　　更年期，中醫又稱臟躁，而臟躁一詞始見於《金匱要略.婦人雜病》篇，：『婦人臟躁，喜悲傷欲哭，像如神靈所作，數欠伸。』

 

　　婦女精神憂鬱，煩躁不寧，無故悲泣，哭笑無常，喜怒無定，呵欠頻作，不能自控者，稱臟躁。

 

　　更年期女性常常感到胸腹或者頸項、面部有陣陣的熱浪，同時伴有汗出，汗出後又可有畏寒的感覺。 有時只有熱感而無潮熱及出汗，因此稱為潮熱。 這種症狀多在更年期開始出現，並且呈現逐漸加重的趨勢。

 

　　潮熱或會有發病按時而至、體溫升高的特點。  」

 

　　Joey 緊張得雙手用力按著枱面，並追問道：「我才40歲⋯⋯」

 

　　我稍作安慰，讓她先把情緒沉澱一下，並說：「本病的發生與患者體質因素有關，具體細分為以下4點：

 

1、心血不足：

　　憂愁思慮，心脾兩傷，營血不足；或產後精神創傷，失血過多，心失血養，神不守舍。

 

2、陰虛火旺：

　　情志因素或久鬱化火，火灼陰液，上擾心神。

 

3、痰火上擾：

　　素體臟虛或五志過極化火，熬津成疾，痰火上擾清竅。

 

4、肝腎內虧：

　　年近七七（四十九歲），肝腎虧虛，陰陽失調，虛火上擾心神。  」

 

　　Joey追問：「是否每個人更年期都會出現情緒不穩或異常發癲？」

 

　　我答：「不同的病因致使不同證型產生：

 

1、心血不足：

　　神疲恍惚，喜怒無常，呵欠頻頻，心煩不安，心悸失眠。 苔薄舌淡。

 

2、陰虛火旺：

　　心煩易怒，夜寐難安，夢多善驚，坐臥不定，時悲時笑，尿赤便秘。 苔黃舌紅。

 

3、痰火上擾：

　　心胸痞悶，喉中痰黏，煩亂即怒。 甚則狂怒，毆打扯衣棄物，或意識不清，語無倫次。

 

4、肝腎不足：

　　神誌恍惚，無故悲傷喜哭，不能自控，呵欠頻頻，徹夜不寐，潮熱汗出，心悸神疲。  」

 

　　Joey急著問：「有甚麼解決方法？」

 

　　我答：「受更年期症狀困擾的婦女可以選擇針灸治療。

 

　　針刺：關元、三陰交、腎俞、脾俞、內關、足三里、太谿、太白、太沖等穴位，平補平瀉手法，並佐以艾灸，留針20分鐘，隔日一次，七次為一療程，對治療更年期綜合症有明顯療效。  」

 

　　Joey續問：「自己平時可以做些什麼去緩解一下？」

 

 　我答：「可嘗試自行做食療，緩解不適。

 

1、枸杞百合羹（一人分量）

材料：枸杞子30克，百合60克，雞蛋黃2個。

做法︰將枸杞子、百合加水約1000毫升，煎煮至300毫升。 然後將雞蛋黃攪爛，倒入湯中。 加冰糖適量調味，分2次熱服。

禁忌：大便稀溏，膽固醇和血糖高於正常水平者不宜。

 

2、生地棗仁粥（一人分量）

材料：酸棗仁15克研碎，生地20克，大米100克，海鹽適量。

做法：酸棗仁與生地先用水煎，取汁200毫升，加入煮好的米粥中，再煲滾，加入適量海鹽調味，日服1次。

禁忌：脾胃虛弱者不宜。

 

　　以上食療，連試兩天，若果情況仍然未能改善，便要接受針灸治療。  」

 

　　Joey突然想起什麼似的，緊張地問：「我還這麼年輕，更年期豈不代表我將會變老、變醜、又會喪失生育能力？有沒有辦法可以延遲更年期的出現，還我青春？」

 

　　我答：「有，針灸治療。」

 

　　Joey急著說：「快快快⋯⋯」