維他命D防新冠肺炎？

　　近日，有網上資訊謂維他命D可防新冠疫，是也不是？在網上找了些資料，結論是：防新冠疫，尚要多些觀察，但防肺炎則有一定效用，更者維他命D尚有不少鮮為人知的益處，值得大家留意。

 

　　視頻一是個美國醫生的訪談，重點是他有參與在美國加州治療新冠疫患者，視頻除有提及維他命D在防疫上的功用外，亦有談及用不同方法去防新冠疫和提升本身免疫力，估不到浴足和桑拿也有用，前提當然是提升體溫至一定溫度，詳情看視頻便是。

 

(影片來源: Doctor Explains Form Of PREVENTION & TREATMENT of Viruses | Roger Seheult & Lewis Howes)

 

　　在網上，有關維他命D的資料不少，揀了以下幾個有詳細系統介紹的，與大家參考。

 

　　有關維他命D對肺炎及防新冠疫的如下：

 

有益肺炎防治

 

肺炎（Pneumonia）是由細菌、病毒或真菌引起的肺部感染，這些綜合征會導致不同的表現和後遺症，特別是在年長者和免疫抑制人群中

 

未治療或治療不足的肺炎併發症包括呼吸衰竭、敗血症、轉移性感染、膿胸、肺膿腫和多器官功能障礙

 

一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含13則隨機對照試驗，共4786位參與者）指出，補充維他命D顯著提高血清25(OH)D水平，並降低肺炎重複發作機率。註１

 

亞組分析顯示，在人口為兒童、病程小於3個月、維他命D劑量大於 300000 IU的試驗參與者中，維他命D補充對肺炎重複發作的降低作用更大

 

另外，在隨訪時間小於3個月的分層隨訪中， 重症監護室／住院率下降有統計學意義。

 

＊結論：高劑量維他命D干預或許可通過增強免疫效果降低肺炎重複發作的機率

 

(資料來源: 營養新知：維他命D的37種功效及副作用（5大使用禁忌要小心 - 4．有益肺炎防治）)

 

有益新冠病毒感染

 

新型冠狀病毒感染（COVID-19 infection）目前成為全球性嚴重的健康問題，雖然大多數患者症狀輕微，甚至不需要住院治療，但近30%的成年患者出現嚴重肺炎和急性呼吸窘迫綜合征（ARDS），甚至伴有敗血症（sepsis）或敗血性休克（septic shock），以及多器官（腎、肝、心）衰竭。

 

急性呼吸窘迫綜合征和全身併發症患者需要重症監護，死亡風險更高。由於缺乏有效的抗SARS-COV-2藥物，主要的治療方法是支持性治療。

 

一則系統性文獻回顧（Systematic Review，包含9則研究）指出，血液維他命D水平與COVID-19的感染風險、嚴重性和死亡率明顯相關，缺乏者的感染機率上升，預後也較差。註1

 

另則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含10則病例對照研究，涉及376,596名參與者）指出，維他命D缺乏或不足與COVID-19風險增加相關，此外，COVID-19陽性個體的維他命D水平低於陰性個體。註2

 

＊結論：維他命D缺乏或不足與較高的新型冠狀病毒（COVID-19）感染率及較差的預後有關，但仍需進一步研究評估補充維他命D對COVID-19臨床嚴重程度和預後的影響。

 

(資料來源: 營養新知：維他命D的37種功效及副作用（5大使用禁忌要小心 - 6．有益新冠病毒感染）)

 

　　其他維他命D的功效，如下：

 

1.有益良性陣發性位姿勢性眩暈

2.有益睡眠障礙

3.有益膝骨關節炎

4.有益肺炎防治

5.有益非酒精性脂肪肝病

6.有益新冠病毒感染

7.降低子癇前症發生率

8.有益自閉症

9.有益慢性阻塞性肺病

10.有益癌症事件

11.有益結核病

12.有益幽門螺桿菌感染

13.有益妊娠期糖尿病

14.有益血脂調節

15.提升男性荷爾蒙（雄激素）

16.減少低出生體重和小胎齡出生事件

17.幫助減重（減肥）

18.預防心血管疾病

19.有益多發性硬化症

20.有益氣喘改善

21.有益重度憂鬱症

22.有益2型糖尿病

23.降低早產率

24.有益多囊卵巢綜合征

25.有益年長者運動能力（行走速度）？

26.改善下背痛？

27.有益異位性皮膚炎

28.有益血壓調節

29.有益女性型態掉髮

30.降低認知功能障礙機率

31.降低感冒事件：急性呼吸道感染

32.改善乳癌預後及死亡率

33.有益疲勞現象

34.有益大腸激躁症

35.降低精神分裂症發生率

36.影響住院患者死亡率

37.降低後代喘鳴及氣喘機率

(資料來源: 營養新知：維他命D的37種功效及副作用（5大使用禁忌要小心）)

 

　　維他命D對人體有一定好處，但亦要留意有些人是不宜攝取過量維他命D的，在視頻內也有介紹。

 

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本文所述各方劑旨在討論用，讀者不宜罔自配服，務必請教註冊中醫師。