選錯櫈或影響腰背健康！揀辦公椅留意這4點︰可調節、底盤夠穩，還有甚麼？

　　上期為大家介紹了不同的背墊，今次為大家介紹辦公椅的重要性。市面上的電腦椅、辦公椅種類繁多， 根據功能細分成人體工學椅、電競賽車椅、老闆椅等外，更有高度、透氣材質、輪子或附加機能的不同。萬一遇上設計不合理的辦公椅, 便很大可能影響到我們的坐姿及腰背健康, 所以辦公椅選擇是最為重要的, 那應該如何選擇辦公椅最好呢？

一張理想的座椅不但要具備乎合腰背弧度的靠背、手托、可調教座椅高度及斜度等等設計上的優點。

（網上圖片）

1. 調節靠背

　　評論一張辦公椅好壞的首要標準，就是能否讓用家自行調節到最好的坐姿，因為只有保持良好的坐姿，才能讓長時間工作時的久坐影響降到最低。一般我會建議選擇一張能把靠背略向後仰的椅子，這樣用較為舒適，最好能選擇椅子高度、靠背高度以及傾斜度都能調節的椅子，這就會更容易貼近不同用家的身型了。

2. 功能座墊

　　選座墊，一把好辦公椅坐墊的成本還是很高的，好的坐墊不僅需要有彈性並且不軟不硬，而且要具有下凹的曲線，有很好的坐感。

3. 可調節性

　　辦公椅要可調節，每個人的身高、體重、腿長、腰長都是不一樣的，而且每個人的骨骼肌肉都是獨一無二的，為了使辦公座椅達到一個最舒服的姿態，就需要辦公椅具有比較好的調節性。

4. 底盤穩定性

　　底盤的穩定性與否，其材料的選擇極其重要，眾所周知，底盤愈沉，辦公椅坐起來愈穩，甚至半躺也沒有問題。

市面上還有其他的功能座椅

（圖片由作者提供）

　　電競椅是較為新出現的，它結合各項人體工學數據，特別重視頸部、背部、腰部著力點和支撐性，久坐下不易產生痠痛是它的致勝關鍵，而與乘坐舒適度息息相關的頸枕、腰枕設計也大有玄機，不論是以往小型化蓬鬆腰枕，或改良過的寬版腰墊，都是為了順應背部曲線，不讓腰背懸空。

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馬鞍椅/鞍狀椅

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