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逢周三更新

Normalchic 及 NCbubble Communications創辦人。因為喜歡所有漂亮的東西,所以大學時主修藝術史;所以做盡時裝買手、公關、專欄作家、博客及造型師;所以去盡巴黎,日本時裝周;所以在這裏跟你詳談所有藝。衣。尚。

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Ricky Yu

「擁有健康,享受生命」是資深教練Ricky Yu的教學宗旨。自小身型瘦弱,因機緣接觸了健身後,身體起了重大的變化,身型及健康亦改善不少。希望能藉此機會分享多年的心得,讓大家都能體會到健身的樂趣及其帶來的成就感。透過循序漸進的健身運動及餐單配合,達到「以最短時間,塑造理想身段」的目標。

 

Ringo

香港這個城市,生活繁忙,健身運動就像一種額外的活動一樣。只可惜,人體的設計就是為了讓我們活動,健身運動是得到健康人生的首要條件。健身與力量體適能訓練可以令身體變得更強壯更耐勞,精神上更堅毅。這種訓練令我從來到外改變,令我有更多體力享受我的人生,還令我學會這個世上只要堅持,為目標努力,沒有什麼是不行的。

為了將健身運動的正確價值觀和知識傳開,我成為一名教練,旨在幫助我的客人將運動加入生活當中,男的得到健碩的身材,女性的得到誘人身軀,最重要是大家都可以健康的身體享受人生。

Art & Culture
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魏綺珊為專業劇團「糊塗戲班」行政總監;陳文剛為專業劇團「糊塗戲班」藝術總監。

   

魏綺珊為自由身戲劇工作者,節目主持人及專欄作家,文章見於《am730》及《晴報》,並為不同機構擔任司儀工作,同時為藝術發展局藝術審批員,香港戲劇協會評審。2013及2014年分別憑《惡童日記》及《和媽媽中國漫遊》獲香港舞台劇獎提名「最佳女主角」。除演出外,亦負責劇本翻譯工作。

    

 陳文剛為香港戲劇協會幹事會成員及評審,香港藝術發展局戲劇審批員, 香港作曲家及作詞家協會會員,香港演藝學院戲劇學院藝術榮譽學士,主修表演。集編、導、演、填詞於一身,多次獲香港舞台劇獎提名「最佳男主角』,憑《小鳥》獲「最佳男配角』獎。近期導演作品則包括《笑の大学》、《惡童日記》及《和媽媽中國漫遊》等。

 

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