【適得其反】頭暈關按摩槍事？錯用隨時關節移位，令神經或血管受壓！

　　按摩槍適用於肌肉上；至於跟踺、韌帶、骨頭、軟骨、關節都不合適。

　　一位女士因頭痛，而在職場評估中向我們求助，「初時還以為工作壓力，只是自行做些放鬆的按摩，後來漸漸發現工作後特別易頭暈。」王小姐告訴她的經歷。

　　是哪一種的頭暈？天旋地轉的，抑或眼前一黑的？是做了哪些特別動作之後才出現？

　　「是眼前一黑那種，還會其他不適，噁心、冒汗，有次還真的吐了出來，看了醫生吃過腸胃藥才好過點。後來幾次看完圖則後又再發生，跟同事提起這事，他們說也有相似的事，也是來找你處理。」王小姐繼續道。

　　這樣奇怪？頭痛頭暈的個案我們也處理得不少，只是那些多數和交通意外、運動創傷、耳石偏離，有關的問題似乎和內科問題扯不上關係。

　　「我曾經問同事借來了按摩槍，按鬆過肩頸的肌肉，後來發現有些小配件可以『打』鬆那些小肌肉，我便在頸旁邊的地方試過了，反應不算好，後來也愈打愈緊，才停了下來。」

　　肌肉按摩槍比起一般按摩手法、肌肉滾輪是更有效的，但當用法不當時，那些高頻率震動有機會令其組織受損，引起關節或肌肉發炎，更甚就是關節移位。最適合使用按摩槍放鬆的就是大肌肉群，例如臀部、大腿、小腿等肌肉群。因為大肌肉群的肌肉層較厚，較能承受高能量的震動刺激，因為震動除了會影響表層肌肉以外，還會深入傳導到骨骼。

更應避免靠近骨節位置震動，嚴重者可致骨骼移位、骨質受傷，尤其是年長人士因骨質疏鬆情況而造成慢性骨裂。 （網上圖片）

任何人也不適宜以尖銳的按摩頭震動骨節位置肌肉，以免位置不準、力度太強或者骨頭太脆弱，都會造成骨裂骨傷。如果用在脊椎關節附近還有機會引起脊椎骨的傾旋，不要小看這個問題，只是十多下的衝擊已經足以令關節出現移位，進而令內部的神經或血管受壓。（網上圖片）

常見的頸椎移位還會影響到頸椎內的血管，引起頭暈。（網上圖片）

　　有些位於肢體的激痛點（Trigger Points）都是肌肉群、神經束交曡的刺激帶，顧名思義就是容易產生激烈疼痛的點，除了用力按壓會痛以外，活化的激痛點有時還會出現轉移痛，也就是不只激痛點一個地方疼痛，還會連帶影響其他部位也產生疼痛。如果沒有適當的處理，激痛點產生的疼痛可能會變成慢性疼痛，甚至影響肌肉活動及力量等。

細看之下，這些激痛點的位置也有接近脊椎或關節軟骨之上，實在不宜以按摩槍來過行處理。（網上圖片）

　　如果大家是有心學習使用桉摩槍的話，不妨向物理治療師請教或參加由物理治療師開辦的運動按摩課程。

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