【避疫後遺】在家喪食暴肥、爆瘡兼便秘，針灸按穴一併解決！

　　近期，由於避疫的關係，大家都減少外出活動和聚餐，除了上班和非必要外出之外，安坐家中，難免增加了很多進食的機會。無論正餐、下午茶、宵夜、零食和餐前小食等，總之就是一大堆，不分時候，不分品種的塞進嘴巴裡，結果換來「暴暴膏升」，體重增加。

　　很多朋友也哭著臉訴說肥了一大圈，就連一向喜歡的衣服也穿不下了。暴食過後，又會出現滯胃、消化不良、胃噯氣、肚脹甚至便秘。大吃大喝後，還多了幾分罪惡感。今次的主角，就是Liz。

　　Liz輕托香腮，原本的小蛋臉擠出一團胖嘟嘟的圓肉，狀甚可愛，並說：「譚博你好，近日由於疫情的關係，除了上班之外，經常坐在家中煲劇、上網，結果零食、雪糕、蛋糕、點心等不停往嘴裏塞，吃極不知飽。知道一定會出事，會所健身室又暫停使用，於是，往山上走走，希望籍此活動消消脂，順帶舒展一下身心。

　　怎料，人算不如天算，原本清幽的山頭變得人山人海，口罩仿似草皮般鋪滿一地，狀甚恐怖。以逃命般步速搏命往山下走，希望盡快離開這片口罩之地。

　　回到家，為了定驚，結果又來過喪食。惡性循環底下，現在不單肚滿腸肥，還出現消化不良、噯氣、滯胃、不知飢飽。

　　總之，每日睡醒一開眼便是滿腦子食物飄浮在半空中，近日還出現便秘和面部長暗瘡。

　　看著鏡子，臉龐一日比一日長胖，罪惡感澎湃地湧現。

　　今次來到找你，目的顯然易見。首要排毒、祛油、消腫、減肥，次要消除暗瘡改善便秘，當然還有那些消化不良、肚脹和噯氣也要一併處理，好讓我重獲健康身心。請問譚博你有甚麼妙法，可以助我快速見效？」

　　我看著一向幽默的Liz突然認真起來，也不禁笑了出來，並答：「在中醫層面上，只要診斷並達到整體治療，是會獲得以上多樣性效果的。

　　我建議首選針灸療法。這原理主要是通過刺激脾經、胃經上的穴位，一方面可以抑制食欲，避免過量攝取；另一方面，針灸可促進胃腸蠕動和抑制胃酸分泌，利於行氣通便，促進脂肪和水液代謝，從而達到減肥、消脂、祛油、排毒、利水和通便的效果。

　　至於消除暗瘡，就可以運用針灸美容的技術來達到消炎、退痘、祛印和除疤的效果。」

　　Liz續問：「我感覺我的情況是有心理影響生理，請問針灸可以令我平靜心情，從而達到心理平衡的效果嗎？」

　　我答：「放心，可以的。中醫有云：見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。意指：肝是管轄情緒的系統，知道肝臟不穩，便一定會影響脾胃功能。而脾胃功能差時，便會導致喪食出現。過度喪食，又會影響脾胃消化功能，從而出現噯氣和胃脹。消化不了的食物，便由食物變成毒物滯留在體內，於是便會產生便秘和暗瘡，所以針灸可以作出全面性改善的。」

　　Liz馬上問：「請問針灸甚麼位置？」

　　我答：「針刺：腹八穴、足三里、合谷和豐隆等穴，佐以艾，留針20分鐘，七次為一療程，便可達到以上功效。」

　　Liz問：「除了針灸外，還有沒有其他方法也可以減肥消脂的？」

　　我答：「有的。就是走罐治療。一般容易肥胖的人，其體內的過氧化脂質會高於正常人的水平，而走罐可以有效地打通人體經絡，從而刺激減肥的穴位，調節脂質的代謝。

　　還有，穴位按壓方面。建議大家可以嘗試按壓板門穴（大魚際），正所謂：「推板門健脾胃」。其位置為大拇指對下掌根，位於手掌內側的一塊肌肉，它是直接反映人的脾胃、腎和氣血狀態。這穴位能補腎，健脾胃，有助消脂消滯。

　　按法：雙手板門貼合並摩擦，或以手指按壓板門穴亦可。早午晚三個時段各做四分鐘即可。」

　　Liz答：「好，先做針灸吧。」