【男朋友必學】女朋友M到脾氣躁？快泡杯桂花玫瑰桂圓生薑茶

　　「這幾天情緒很飄忽，很想發脾氣。」Jenny說。

　　「是不是快來月經了？」我問。

　　「想起來也差不多來經了。你怎麼知道？你看，我下巴開始長暗瘡。」Jenny摸著下巴嘆道。

　　「經前情緒容易欠佳，比較常見。可不要把發脾氣視作理所當然。」我頓了一頓，繼續說︰「我們先來了解月經的生成。月經的產生是一非常複雜的生理現象，靠臟腑、氣血、天癸、經絡的協同作用才得以維持。首先和腎有關，腎主生殖，腎精是產生天癸、月經的物質基礎。女子從童幼開始，腎氣漸盛天癸而至，通調沖任，才能有月經。其次就是脾胃，脾胃為氣血化生之源、經血化生之源，脾氣健運，胃納正常，氣血生化有源，就能生產經血。當脾腎發揮正常功能，經血充盈，還得靠肝的疏泄作用，把經血定期定量排出。」

　　「那和情緒有何關係呢？」Jenny不明所以。

　　「月經是正常生理，當我們身體好，當然無不適。可是現代人普遍遲入睡，中醫認為臥床血歸肝。若遲入睡，則影響肝藏血的功能，血不足，肝如何把血疏泄成月經？肝不能疏泄正常，造成鬱結。氣不舒，自己情緒欠佳。」我解釋。

　　「原來如此。」Jenny明白道。

　　「如果情況不太嚴重，可以泡杯桂花玫瑰桂圓生薑茶。玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，有理氣解鬱、和血調經之功。桂圓，性溫、味甘，入心、脾經，能補益心脾，養血安神。桂花性辛溫，有溫胃散寒的作用。配合生薑加強脾胃功能。桂花玫瑰桂圓生薑茶可以疏肝解鬱，健脾養血。」我說。

　　「玫瑰花茶淡淡的幽香很吸引呢，而且製作簡單。唔……請問，男也可以喝嗎？」Jenny尷尬道。

　　「當然可以，男人也有血。除了血不足，工作壓力大，也可造成肝鬱，影響情緒。其實也不一定心情不好才要健脾養血，平日養生也要注意，女孩子經後也要養血的。玫瑰花的食用在《食物本草》中就有記載：『玫瑰花主利肺脾、益肝膽、辟邪惡之氣，食之芳香甘美、令人神爽。』所以桂花玫瑰桂圓生薑茶可以作為日常養生茶療。」我說。

　　「那就好，我可以為男朋友預備花茶。」Jenny笑說。