【懶人教煮】喺Office都煮得?OL健康之選:護眼咖啡、無麩質咖哩飯
TEXT:Yan LawPHOTO:Kelvin Lam
打工仔日忙夜忙,有時一日三餐都需要在公司搞掂,唔想餐餐都係M記、車仔麵咁唔健康?小編有好介紹!
葉黃素護眼咖啡
打工仔日忙夜忙,一杯醒腦提神的咖啡絕對是必須品。可是咖啡種類多不勝數,到底甚麼樣的咖啡才算是一杯好咖啡?
味道香濃?口感細滑?
No!No!No!
今次小編為大家介紹的咖啡,內含從萬壽菊萃取的葉黃素(Lutein),能保護眼睛免受藍光的持續性傷害,更有助預防早期黃斑部病變,特別適合長期對著電腦工作的上班族飲用。
健康小Tips:雖然飲咖啡能夠令人精神百倍,但歐盟食品科學專家委員會建議,咖啡因每日攝取量應在300毫克以下,過量的話有機會導致骨質疏鬆、心悸、失眠等。
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