29/06/2017
【雙人瑜伽】3個跟「他」一起練習的進階瑜伽動作
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
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雙人瑜伽講求二人同步，與伴侶一齊練習，可以培養兩個人之間的默契與信任，成為情侶的獨特親密體驗。瑜伽導師Jamie之前跟大家分享過一組適合男女一齊做的瑜伽動作，動作較簡單，相信經過練習後，大家已經能夠掌握。今次，Jamie把動作的難度稍微提升，介紹多一組適合你跟「他」一起練習的瑜伽動作。
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