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夏天養生 | 中醫解說戒凍飲2大原因！吃生冷食物易有肚腩、加劇鼻敏感？中醫推介4款夏天解渴涼茶 2024-06-19
端午食糉太多！「五毒月」宜健脾消積、祛濕清熱！推介解暑補氣「蘋果養生湯」 2024-06-12
湯水推介 ｜ 女性7年為一個生命周期？28歲後重補精血補腎、35歲後重視調脾胃！補益湯水推介30歲女士啱飲 2024-06-05
芒種節氣 │ 夏天多濕易有腸胃問題！中醫拆解芒種養生宜忌：宜曬陽光忌吃XX！即睇12種合時養生食物清單 2024-06-05
腸胃炎｜點解夏天易腸胃炎？中醫︰調養脾胃可預防！食滯要飲神曲茶、上吐下瀉推薦這款茶 2024-06-05
記性差、經常疲倦？氣血+腎氣不足！要做運動、補肺腎、交通心腎！時令推介：袪濕醒神湯 2024-05-29
小滿養生 │ 雨季濕重易引發皮膚敏感、腹瀉頭暈！健脾袪濕非常重要！教你煲小滿袪濕湯 2024-05-22
夏天養生 | 喝冷飲傷胃陽！易肥胖、鼻敏感發作！推介健脾補肺「五指毛桃淮山栗子雞湯」 2024-05-16
久傷不癒合？可能是慢性問題傷口！與臟腑失調、經絡阻塞、氣血虛弱有關！處理不當或引起嚴重感染截肢？改善方案：針灸+中藥+食療 1 2024-05-16
濕重症狀 | 四肢水腫、關節痛？濕重最易引發4大問題！中醫推介祛濕湯水 + 焗茶幫你KO濕重 2024-05-16
天氣濕焗遇上流感高峰好易病！烹飪導師芳姐推介「粉葛三豆薏米排骨湯」：清熱袪濕兼緩解感冒初起不適 2024-05-16
經常捱夜吃生冷易頭痛消化不良！中醫分享兩款辦公室健脾養肝茶+養生法則 2024-05-13
立夏節氣 │ 夏天心氣足精神才會好！立夏湯水：「合掌瓜蟲草花雞腳湯」養心補腎兼強壯脾胃 2024-05-08
流感高峰期 │ 春夏轉季流感活躍！中醫：益肺可提升正氣驅走病邪！10款湯水食療預防流感增強抵抗力！按體質揀啱自己防流感茶 2024-05-02
春困 │ 天氣潮濕常感睏倦水腫？肝氣鬱滯、脾氣虛弱最易犯春困！中醫教煲芡實薏米淮山豬?湯，健脾袪濕！ 2024-04-29
減肥戒飯損健康？中醫：脾胃變虛難生化氣血！隨時更肥胖、面色差兼月經失調！推介健脾「茯苓赤小豆袪濕湯」 2024-04-24
金針功效 | 金針菜又叫忘憂草、安神菜？名列「四大素山珍」能利濕平肝、益智安神！中醫推介金針補益食療：燉雞湯氣虛啱飲！金針茯神湯健脾清心助眠 2024-04-23
穀雨飲食 | 陽氣升發易引起春火、影響情緒睡眠質素！推介健脾補肺腎「蟲草花淮山雞湯」，打好底子迎接夏天 2024-04-17
春困 | 春天易攰精神難集中？經常昏昏欲睡？中醫推介3個穴位按摩 + 升陽益氣湯，趕走春困不適！ 2024-04-16
春天湯水 | 想孩子長高要把握春天養生！脾胃受寒、腎虛不利長高！開冷氣、食冰凍生果都唔得？推介健脾益氣「小兒太平湯」 2024-04-10
腎虛｜都巿人腰痛同腎虛有關！點分腎陽虛、腎陰虛？補腎忌食哪些食物？中醫推介2款補腎壯腰湯水 2024-04-09
清明節氣 │ 陽氣不足人士宜把握時機疏通補益肝腎，健脾胃都重要！推介「南瓜洋葱栗子湯」，全家啱飲！ 2024-04-03
春天湯水｜清明節氣天氣潮濕忽冷忽熱易感冒！點解春季不要隨便進補？中醫推薦3款健脾養肝湯水！紅棗焗水可緩解春困 2024-04-02
廿四節氣春分 │ 春天陽氣升發！曬太陽出汗排寒氣濕邪有利睡眠！推介健脾袪濕「蓮藕栗子健脾湯」 2024-03-27
天氣忽冷忽熱易誘感冒過敏、久咳不癒！食療專家芳姐教煲潤肺健脾「鮮淮山蓮子百合杏仁豬肺湯」 2024-03-26
春分湯水 | 春分節氣強化脾胃提升正氣！孩子考試溫習得心應手！推介「姬松茸淮山白朮雞腳湯」，補腎強身兼袪濕 2 2024-03-20
春分湯水 | 春天時冷時熱兼潮濕，易誘發過敏、感冒、精神不振！春分養生吃甚麼食物？中醫8大推介+教煲燉黨參蓮子生薑雞湯 2024-03-20
睡眠不足｜熬夜傷肝又傷膽！子時還不睡易傷陽氣！補眠有用嗎？推介「淮山黑豆補腦雞湯」健脾養肝、補腎安眠 2024-03-13
停經症狀 | 40歲出現停經症狀？不正常！飲紅棗水、紅糖水、薑茶可補氣血？中醫推介兩款調經湯水補益肝腎健脾益氣 2024-03-11
回南天濕度爆燈！身體濕氣重易倦、昏昏欲睡？教你煲健脾滲濕「五指毛桃牛大力栗子花豆湯」 2 2024-03-08
