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深秋養生 │ 多飲水仍皮膚乾燥？痰濕阻礙氣血不暢所致！推介：無花果茯苓花生腰果雞湯，潤肺健脾兼袪濕！ 2024-10-16
肩周炎 │ 入秋易肩周炎發作：夜晚肩部特別痛、發涼，手難後屈抬高！中醫針灸治療有效強筋骨、化瘀止痛！ 2024-10-15
生蛇 │ 秋天易生蛇，關肝氣鬱結事？中醫預防要訣：保持情志舒暢！推介秋日防「蛇」茶療！ 2024-10-15
寒露養生 2024-10-10
寒露湯水｜護脾補腎止咳姬松茸南北杏合桃湯 2024-10-09
秋季養生︱秋風起易喉嚨痛？「肺部清道夫」羅漢果清肺潤腸、生津止咳、潤喉爽聲！中醫︰三高人士可食用，一類人忌用多飲會腹瀉！推介秋季羅漢果茶 2 2024-10-08
濕疹 │ 秋轉冬風邪致皮膚發紅出疹痕癢？4種體質易濕疹發作！中醫治療：針灸＋食療！推介兩款湯水 2024-10-02
秋天養生 │ 天氣乾燥津液不足易便秘！推介：蟲草花雪耳百合雞湯 潤肺養胃、補肺腎兼止咳！ 2024-10-02
秋季養生｜脾胃好壞有樣睇，與抗病力有關中醫教你，「培土生金」補脾益肺防外邪 秋季養脾食療推介 2024-10-01
秋分養生 │ 多吃生冷脾胃積寒易腹瀉！推介秋分湯水：「淮山百合腰果黑豆素湯」補脾肺腎、益氣養陰 2024-09-25
秋季養生 | 眼睛又乾又澀疑患乾眼症？眼乾VS乾眼症教你分！推介兩款護眼茶滋陰養血 2024-09-24
秋分乾燥易誘發咳嗽？中秋食滯脾胃生濕？中醫：養陰潤燥可多吃5種食物！4款湯水茶飲分享：百合海底椰煲無花果潤肺健脾 2024-09-23
秋分養生 │黃昏前運動釋放能量、順應天時早睡養精蓄銳！推介「核桃茯苓蓮藕雞腳湯」健脾袪濕、益肺補腎 2024-09-19
大閘蟹季節到！秋蟹滋陰補虛但有「寒毒」？中醫教煲解毒紫蘇甘草茶！公開不宜食蟹3類人+飲食禁忌 2024-09-17
中秋養生 │ 秋天是養肺好時機，也要注意脾胃保暖！推介「南瓜雪耳腰果素湯」滋補生津、潤肺養胃 2024-09-12
秋天湯水｜秋風起肺弱易咳嗽！中醫教分清外感咳嗽vs內傷咳嗽！久咳不癒或變支氣管炎？推介4款食療︰風寒初起煲紫蘇生薑飲、太子參豬肺湯化痰止咳啱飲 2024-09-10
二十四節氣白露 | 入秋開始乾燥，養生忌辛辣煎炸、宜滋陰潤燥！中醫推介5種食材+按摩3個穴位潤肺生津、調理脾胃！飲埋呢款湯水 2024-09-09
白露過後天氣開始乾燥？預防秋燥要吃溫潤食物！推介「蟲草花蓮藕桂圓素湯」健脾補血兼安神 2024-09-04
處暑湯水 | 秋天餘熱易傷陰、傷肺氣！處暑養生宜潤燥、養陰！推介「雪耳蓮子百合雞湯」潤肺止咳、清心安神 2024-08-28
秋天湯水｜鴨肉好毒是謬誤？中醫︰處暑食鴨可滋陰補血、清虛熱！教你煲養陰清熱鴨湯、花膠桂圓燉水鴨更年期婦女啱飲 2024-08-27
降血壓 | 台醫生花20年研究快速降血壓大法！按摩2位置+1降血壓茶飲！高血壓人士生活上有甚麼要注意？ 2024-08-23
處暑早晚溫差大！中醫：夏末秋初少食耗散肺氣辛味食物、要潤肺生津清熱！推介15款滋陰潤燥食材！教煲蘋果木耳薏米瘦肉湯 2024-08-22
處暑季節養生宜健脾袪濕、養陰潤肺！保健湯水推介：蓮子百合栗子白朮煲雞腳 2024-08-21
立秋是補脾袪濕好時機！氣血往內收要為明年春夏儲能量！推介飲南瓜栗子茯苓煲雞湯 2024-08-14
痛風飲食 | 炎夏容易痛風發作？急性VS慢性關節炎教你分！中醫推介緩解痛風食療：冬瓜赤小豆薏米湯、川萆薢陳皮飲 2024-08-13
三高膽固醇 | 78歲婦飲一款湯水兩年糖尿病、高膽固醇、痛風全消失？中醫推介3種食材助降壞膽固醇 2024-08-13
立秋2024 | 立秋養生重點：健脾祛濕+補腎！推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備 2024-08-07
立秋養生忌溫補大補！對抗「秋老虎」食雪耳、蜂蜜、瓜果清潤養肝氣！中醫推介桂花雪梨蜂蜜茶生津潤燥 2024-08-06
三伏天是冬病夏治好機！夏天陽氣在外體內相對虛寒，宜吃溫性食物！推介「茯苓赤小豆花生蓮子雞湯」袪濕健脾兼補氣 2024-07-31
失眠穴位｜三伏天是暑熱失眠高峰期！出汗過多損心血致煩躁多夢？中醫︰食苦瓜可清心瀉火！教你煲安神茶+按摩2穴位助眠 2024-07-30
