易曬黑、出斑？與體質年齡有關？4種習慣令你易出色斑！針灸+按穴位減黑色素凝聚

譚莉英

美女中醫

14/08/2023

　　今年暑假，全球通關，很多朋友都紛紛外出渡假，由於地理位置關係，東南亞更是首選。結果，大家在回程後共聚，朋友們都不約而同肌膚深了兩度色，有的更是斑點盡現，Mabel 便是其中一人。

　　Mabel 勞氣地說：「你們看看我的臉，長滿斑斑點點，皮膚又乾又黑，一路以來努力護膚彷彿就白費了！」

　　我安慰道：「不用擔心，會變回白滑的。」

　　Mabel 仰著頭指著蛋臉兒說：「你看我臉上這塊斑，就是在日本旅行時曬回來的，經已纏擾了我十多年，而今依然清晰可見，舊印未退，新斑湧現，你叫我如何面對？譚博士有你在真好，有指要達到曬而不黑，需調理肺、肝及脾三個臟腑，真的嗎？為甚麼？」

　　我答：「真的。

　　1. 肺：「肺主皮毛」，要改善膚質，首先注重的就是「肺」這個臟象。若肺氣虛弱，防衞功能下降，易感受邪氣，容易產生過敏性皮膚，肺氣衰則皮毛衰老，肺氣強則皮膚白滑，亮麗幼嫩。

　　2. 肝：女孩子從小到大的「月經、白帶、懷胎、生產」過程，每一樣都和「血」有關，所以中醫理論上主張「女子以肝為先天」。在中醫美容醫學上，「肝」是極度重視的環節，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面部紅潤光澤；若肝氣疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色灰青或容易出現黃褐班。

　　3. 脾：脾主運化，為消化吸收的器官，為氣血生化之源。脾胃功能健康則氣血旺盛，面色透亮紅潤，肌膚彈性良好；反之，若脾胃功能虛衰，運化營養氣血不足，易發生皮膚過敏、抵抗力弱、滲水、糜爛和起水泡等病況；或脾胃耗損，氣血營養不足或不均，便會引發一些損美性皮膚病，如膚色不均、色斑、濕疹、牛皮癬和痤瘡等。」

　　Lilian聽後，馬上追問：「色斑、雀斑等的出現，與體質有關嗎？」

　　我答：「肺虛、脾虛、肝鬱、腎虚和濕熱體質人士會較容易出現色斑或雀斑。」

　　Mabel 續問：「甚麼人會較易曬黑、或者易出斑？」

我答：「

1.青春期

　　青春期因陽火熱盛，多見熱性體質，同時皮脂腺分泌旺盛，很容易造成炎症後色素沉著。因此，這個時候是很容易長斑的。

2.妙齡期

　　20、30歲是女生一生中精力最旺盛的時期，這個階段的女生們一般都處於工作壓力期，長期壓力過大、睡眠不足等因素的影響會導致肝鬱和腎虛，繼而引致色斑出現。

3.妊娠期

　　妊娠期的孕媽們由於耗動肝腎氣血，是非常容易出現妊娠斑的。產後由於肝、脾、腎氣血虛弱，亦會令新陳代謝慢下來，寶媽體內的毒素無法完全順利排除，也會加速色素沉著。

4.老年期

　　老年斑主要由於肺、脾、肝、腎虧損而引起，是皮膚老化的一種表現，一般而言，老年斑是隨著年齡的逐漸增大而出現的，特別是皮膚白皙的老年人身上的老年斑會更加明顯。