【人老腳衰】腳部勞損影響經絡甚至臟腑！檢視腳部3大特徵即知是否步入衰退！腳底膚質都係指標之一？

　　所謂：「人老腳衰，樹死根竭。」我們的腳就相當於樹幹，對於整個系統來說是非常重要的。

 

　　腳又被稱之為「第二個心臟」，腳部的穴位非常多，所以當腿部出現任何不適，如：盆骨痠痛、大腿肌肉痠痛、無力、膝關節勞損、腫脹、疼痛、小腿抽筋、痠軟、踝關節腫脹、疼痛、屈伸不利、拇趾外翻、足跟疼痛和足底筋膜發炎等，都會影響足部經絡系統循環，除了容易受寒濕侵襲加重疲勞和身體負擔外， 還會誘發和造成衰老，實在不容忽視，Ada便是其中一人。

 

　　Ada一拐一拐的步入診症室，並道：「譚博你好，近期不知是否因連日下雨，濕度又高，所以左膝邊關節異常疼痛。近日，就連左踝關節也屈伸不利。每日拖著病腳行走覺得吃力之外，照鏡之下，還發現自己左邊面下垂，眼睛和嘴角都往下墜，出現鴛鴦面的情況。請問這兩者是否有關連呢？疼痛事小，衰老事大，這件事實在令人困擾！」

 

　　經詳細診斷後，我答：「膝關節疼痛是較惱人的疼痛，它與肩周炎不同，沒有自癒的傾向，若果沒有及時處理好，往往會有惡化的趨勢。尤其是站立或活動時，身體的力量集中在腳上，膝關節要撐力，是人體下肢最重要的負重關節，一旦疼痛就無法正常走路或運動。若果膝關節勞損，不單會波及其他關節受累，還會影響經絡循環，導致臟腑機能失調，結果，又再反饋影響膝關節的康復能力。

 

　　足部分別有足三陰經（脾、肝、腎）和足三陽經（胃、膽、膀胱），首先我們要明白，陰陽相表裏，即脾經與胃經，是會一對經絡一同出事的。

 

　　再來，脾經：主管肌肉和四肢，

　　肝經：主筋（軟組織）和關節，

　　腎經：主管骨絡，

 

　　所以當膝關節出事，意味著肌肉、筋（軟組織）和骨骼都會出事。 你面上左邊的組織下垂，正正就是經絡堵塞而出現眼晴、嘴角和肌肉下垂，所以是有關連的。  」

 

　　Ada續問：「譚博，我認識你，就可以及時求醫，若果一般人，又怎樣可以從腳上也知道自己開始衰退呢？

 

　　我答：「1.腳部疼痛

 

　　人逐漸衰老之後，各項關節也會老化，老年朋友很容易出現關節疼痛的現象，這主要是因為經絡受損或鈣元素流失所導致。

 

　　如果我們的腳部反覆出現疼痛，一方面可能是由於走路太多承受太大所導致的，另一方面，還要考慮可能是由於衰老所導致的。

 

 2.腳背扁平

 

　　人的腳背本來是有一些彎曲弧度的，這是受到遺傳的影響，但是如果我們發現腳背逐漸變平，這就是衰老的一種表現。

 

 3.腳底膚質

 

　　在平時我們非常注重臉部的保養，但是對於腳部的保養則並不太注意，因為我們在走路的時候靠著腳部來支撐，通過多年磨煉之後，腳板底的皮膚相對是比較厚的。正常情況下腳底應該是比較光滑的，但是隨著年齡的增加，經絡受損，新陳代謝逐漸減慢，角質層就會變厚，腳板底就會逐漸老化，變得更加粗糙。  」

 

　　Ada問：「那麼有甚麼方法可以處理呢？

 

　　我真的很擔心，尤其是衰老⋯⋯」

 

　　我答：「衰老是一種自然規律，但是無論男女都特別害怕衰老找上門。衰老不僅會影響一個人的顏值，同時也意味著身體的各項機能大不如從前，可能會導致很多疾病慢慢找上門。

 

　　尤其是對於女性朋友來說，似乎更加恐懼衰老，因為衰老會導致女性朋友沒有氣色，肌肉鬆弛，還會出現色斑、皺紋等等，尤其是女性生完孩子之後，皮膚鬆弛可能會出現駝背、大肚腩等，以前的少女氣息再也回不來了。

 

　　要處理，可從穴位著手。

 

脾經主要穴位：陰陵泉、血海。

肝經：曲泉。

腎經：陰谷。

胃經：犢鼻、陰市。

膽經：陽陵泉、膝陽關。

膀胱經：委中、委陽、浮郄。

以上穴位，針刺佐以艾灸，隔日一次，七次為一療程。

 

　　若果未能及時針灸治療，也可嘗試穴位推拿，以上穴位，按至有痠脹度為佳。 每日四次，每次20分鐘，連續兩天，以觀後效。  」

 

　　Ada鬆一口氣，續問：「那麼面部下垂呢？」

 

　　我答：「可以徒手復位矯形，令鬆弛的眼睛、嘴角和面部肌肉回復到最佳狀態。」