【冬日陽光】冬天別忽略紫外線！選購冬日防曬品不要只看SPF

　　冬季需要搽防曬霜嗎？不少人認為冬季陽光比較溫和，所以不需要塗防曬霜，但其實即使是寒冷的冬季，陽光中的紫外線也是不可不防的。 適量的紫外線的確可幫助製造維他命D，以保持骨骼健康，但如果過量地曬太陽的話，我們的皮膚除了有機會曬傷、曬黑之外，過多紫外線亦有機會加速皮膚老化，甚至增加患上皮膚癌的風險，所以我們需要對紫外線及防曬產品多一點了解。

紫外線A曬黑，紫外線B曬傷

　　太陽中的紫外線A可穿透到較深層皮膚，令皮膚曬黑及加速老化，紫外線B則可曬傷；而兩種紫外線均是引起皮膚癌的主因。雖然位處北半球的香港紫外線B於冬季會較少，但紫外線A則一年四季也同樣會影響皮膚。因此冬季防曬用品必須能有效地阻擋這兩種紫外線，即廣譜防曬（board spectrum）產品，才能夠保護皮膚。

　　一般人選購防曬產品時，通常只會留意到一個SPF（Sun Protection Factor）數字，哪一款產品的SPF數值高就選擇哪一款産品。首先，SPF的確代表該防曬產品的防曬能力，但SPF只反映產品阻擋紫外線B的效能。SPF30 或以上已經足夠阻擋約97%的紫外線B，而一般有太高SPF值的防曬產品含有較多化學成份，較容易引起皮膚敏感反應。尤其是冬季紫外線B較少的環境下，不需盲目追求高SPF值的防曬用品。

　　紫外線A則沒有全球統一的指數，而PA（Protection Grade of UVA）是較常見針對紫外線A的防曬指數。以＋號表示，最好選擇 +++ 或以上。

物理性少致敏，化學性少阻塞毛孔

　　除了防曬數值高低之外，選擇防曬用品時還需留意防曬產品的種類，大致可分為物理性和化學性。物理性成分主要是二氧化鈦（Titanium dioxide）和氧化鋅 （Zinc oxide），較少刺激皮膚，尤其適合敏感性皮膚人士，但一般帶白色及質地較厚。而化學性含有化學防曬劑成分，質地較輕，較少阻塞毛孔，但缺點是較易刺激皮膚，以及需要預先半小時搽，成份被吸收才能發揮足夠的防曬效能。其實市面大部分防曬用品均為混合性，即同時含有物理性和化學性的成份。而醫學品牌則較多有清晰標示，選擇哪一種則在於本身膚質及喜好。

　　另外，因防曬產品不能完全阻擋所有紫外線，搽抗氧化物也可以幫助避免太陽對皮膚的傷害，減慢皮膚老化。所以大家最好時刻保持警覺，即使冬天也需要做好防曬，減輕紫外線的長遠影響。