【由內到外驅蚊】用乾橙皮做天然驅蚊法寶

健康解「迷」

29/05/2017

　　在潮濕的日子裏，蚊子滋生，在公園、野外遊玩，對於可惡的蚊子和蠓來說，血肉之軀根本就是「放題」，如何在戶外活動中避免成為蚊子的大餐？中醫教你減低被蚊子「愛上」的機會，還有資深有機農場導師教你自製天然防蚊法寶！

【內在】清熱祛濕減惹蚊

　　春夏到戶外去，不論大人小朋友總不能不用驅蚊產品，但副作用嚴重，真是「用又死唔用又死」，倒不如從自身的體質出發，從根本解決「惹蚊」的問題。

中醫師許懿清

　　註冊中醫師許懿清解釋，「血熱」和「濕熱內蘊」的人，對蚊蟲特別有吸引力，「因為體內濕毒濁之氣盛時，身體會產生較濃烈的氣味，蚊蟲對人體發出的氣味是很敏銳的。血熱的人，皮膚表面的溫度會略高，在潮熱的天氣下，皮膚表面的分泌也會較多，氣味相對濃烈，自然比較『惹蚊』。」另外，濕熱的人也會比較吸引蚊蟲，「如果發現自己的舌苔黃而厚，尿液黃而味大，大便黏或便秘，就是濕熱。」

好甜濃味食物易被叮

　　許醫師解釋，血熱、濕熱之人較易惹蚊，可以吃清熱袪濕的食品．例如薏米水，以減低對蚊子的吸引力。「但如果你喜歡吃甜食，例如糖果、糖水，血液會有甜味，又或者吃了氣味濃烈的食物，皮膚亦會發出一些對蚊蟲來說十分吸引的味道。」

　　她說，所以到戶外遊玩前，減少吃甜食和肉類，都能減少被蚊叮的機會。

【外在】自製天然防蚊用品

　　不論驅蚊膏或蚊怕水，但愈是有效的驅蚊用品，避蚊胺（DEET）的成分就愈高，坊間有些蚊膏的DEET成分更高達98％，雖然能有效驅蚊，卻有可能帶來副作用，過量使用會刺激眼睛、皮膚，所以一般都不建議兩歲以下小童使用。即使是成年人，也不建議使用超過30％DEET，一天不能超過三次。

「綠人工作室」創辦人陳佩貞

　　「綠人工作室」創辦人兼資深有機農場導師陳佩貞經常在戶外工作，手造天然驅蚊用品已有8、9年經驗，當初是為了女兒而造，現在卻經常開班授徒，「女兒小時候常跟我往田裏跑，常被蚊蟲咬到又紅又腫，但小孩皮膚又不能搽太多化學物，便開始試用不同辦法驅蚊。」佩貞說。她教大家以下幾款DIY天然驅蚊用品，簡單易做，DEET從此拜拜。