一、留意日常作息飲食

　　日本知名男優加藤鷹，其過人「精力」教男人們望洋輕嘆，而他就曾經表示，為了維持床上精力，日常不沾酒與咖啡，偶稍抽煙，飲食以魚類為主，少吃肉，再額外攝取維他命。由此可見，不要抽煙、喝酒、注意食物是否過多鹽份等等老生常談，卻是男士們不可不察的習慣。

二、選擇合適的體位

　　不同體位，深入與刺激的程度各有不同。例如背後式的刺激強度更高，對一些較敏感的男士而言，其實反而難以駕馭，更快繳械射精。因此，應多試及選擇適合自己的體位，別只戀盞強度的刺激感。