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示範做訓練時客易犯錯的動作
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【教練】
Derek Ma
【內容】
做運動其實受傷的機會不大，但做一些危險性較高的動作，或是做得不正確，就會有機會受傷，例如掌上壓及上舉這類負重運動，以及划船、深蹲等動作，很容易會做錯，相對上比較危險。這一集Derek就會示範7個較容易做錯的動作，大家要好好記低，就會減少拉傷的機會！
【關鍵字】
即睇全文 ►https://is.gd/ovKtO7
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