有人形容人的老態為「老到又鬆又皺皮」，既殘忍又一語中的。當去到「又鬆又皺皮」時已不得不認老，所以要趁未老之前多下苦功，別讓自己比真實年齡老得快!

　　肌膚老化鬆弛的主要原因有兩個，第一個是任何人都逃避不了的年齡增長，另一個是紫外光。既然我們不能阻止年齡增長，就要好好防禦紫外光的傷害。

　　至於肌膚鬆弛有很多不同現象，大家最關注的臉龐最容易看見的是雙眼袋、眼皮下垂(本來雙眼皮也變了單眼皮一樣)、雙下巴、咀角兩邊有法令紋，還有毛孔鬆弛了會變得粗大，本來圓形的毛孔會變成眼液形，越想用化妝遮掩卻越明顯，很惱人。至於其他的臉部鬆弛都「幾惡攪」，基本上要用較為激進的方法，用科技去換取成效。

　　不過「雙下巴」有得救，大家可以幫下巴做運動，鍛鍊雙下巴的肌肉。每日用一分鐘，將舌頭伸出來，盡量碰到鼻子，十分見效。我建議最好躺下來做，這會比較舒服。我一定不會在街上做，怕空氣污濁不衛生，更怕嚇親人!

　　至於全身的皮膚，最明顯是手臂bye bye肉，其他部位的肌肉與皮膚當然都會鬆弛。我本身很喜歡做運動，所以肌肉都比較結實。建議大家不論任何年紀，都應該選一種自己有興趣的運動來定期進行，不只為美容，而是為了健康。只有健康才會有美麗的肌膚，因為加速血液循環，對排毒和皮膚更新都很有幫助。

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