始終M come是女性每個月的生理現象，對身心都有一定影響，作為女孩子更應該對生理周期有基本認識。以28日周期來計算，就有三個時期和兩種荷爾蒙在其中。
 
卵胞期

 

　　就是經期後的「好日子」，因為雌性荷爾蒙旺盛，新陳代謝平穩，皮膚狀態好，最有利吸收各種護膚營養。這段時間不妨「重本」一點，好好加強護膚，效果事半功倍。

 排卵期

 

　　就是兩次經期中間的短暫數天，雌性荷爾蒙急速下降，皮膚表層容易堆積老化角質、粗糙、暗啞無光、膚質變差。這時應注重角質護理，重視補濕。
 
黃體期

 

　　最痛苦的時期，在經期來臨前，油脂分泌多，經常油光滿面，黑頭、暗瘡明顯增多，角質增厚，而且心情特別差。這段時間要溫和護膚，去角質同時深層清潔。由於這段時期容易出斑，所以必須做足防曬!

 我的深層保養套餐

 

　　這個套餐，是我每個月指定幾天拿出來呵護自己，一方面做好護膚，另一方面是令自己心情更好，人靚自然心情好!

 礦物磨砂

 

　　生理周期角質增厚，但肌膚在這時期較為脆弱，不適合用果酸做peeling，因此我會用礦物磨砂，幼細的分子溫和地磨走肥厚角質，基本上做完立即覺得皮膚沒那麼疲倦。
 
Mud Mask

 

　　由於那幾天油脂分泌特別旺盛，我喜歡敷有深層清潔功效的面膜，Mud Mask可以吸油、清潔毛孔內的油脂，同時能收緊毛孔，十幾分鐘之後，肌膚明顯更白淨細緻。
 
深層清潔離子機

 

　　用微弱的電流做導入技術，以負極的微電流導入同樣是負極的護膚精華，基於「同性相拒」的原理，精華就會被逼入肌膚底層，提升吸收。而肌膚上油脂污垢等是正極，則因「異性相吸」的原理被吸走，有助深層清潔肌膚及毛孔。這類離子機在日本十分流行，不妨買一部放在家中，效果比到美容院更顯著。

 

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