報料電郵
- 0
2018-09-17 08:00:00
【護老教學影片】長者下肢強化運動
日常除了需注重家居環境安全外，透過持之以恆的下肢運動，長者可以增加肌肉力量及平衡能力，從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢？可參考以下專為長者而設的運動教學影片：
繁體字幕：
簡體字幕：
- 0
《說說心理話》《說說心理話》被欺凌 | 姜大衛兒子姜卓文分享年少經歷，長大如何走出無自信、隱藏自已的陰霾？► 即睇
2018-09-17 08:00:00
日常除了需注重家居環境安全外，透過持之以恆的下肢運動，長者可以增加肌肉力量及平衡能力，從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢？可參考以下專為長者而設的運動教學影片：
繁體字幕：
簡體字幕：
《說說心理話》《說說心理話》被欺凌 | 姜大衛兒子姜卓文分享年少經歷，長大如何走出無自信、隱藏自已的陰霾？► 即睇
