2018-09-17 08:00:00 【護老教學影片】長者下肢強化運動 #護老教學 #長者 #影片 #下肢運動 日常除了需注重家居環境安全外,透過持之以恆的下肢運動,長者可以增加肌肉力量及平衡能力,從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢?可參考以下專為長者而設的運動教學影片: 繁體字幕: 簡體字幕: 長青護老頻道 送禮活動浪接浪!想緊貼著數活動消息?即Like etnet Facebook專頁!► 立即讚好 我要回應