【「素」走疫境】儲蓄正氣能量，磨練心性抗危機！為你做個素菜，先學習「和而不同」！（附食譜）

　　日前又看到一些在郊外遊人行山遊樂之後的地方衛生狀況，也看到了一些坪洲的當地區民說遊人多了，為了保障小島市民生活，也不得不限購；又有遊客以為小島地方空曠，人流較少，不戴口罩了。這件事顯示了有些市民：（一）耐性被挑戰失敗了，所以還是沉不住氣要出走（儘管大家仍然被勤告不聚集、遠距離社交、不應鬆懈）；（二）以為地方空曠，不戴口罩（但這不是對等理由，而且也未有顧及到當地居民的感受）；（三）仍然未做到「自己垃圾自己帶走」。

 

　　這些行為，就是「心性」的表現。心性，除了天生，也要後天磨練。

 

　　在疫境仍然徘徊在我們的生活氛圍下，有多少人能聽勸告盡量不出門？當想想醫護們日以繼夜在努力看診照顧，一般人其實真的很幸福，大家雖然幫不了醫護的事，只是被要求好好地留在自己的家，對醫護來說，少一個人身體有問題就看少一個症，資源也可以減省了。

 

　　試試想，留守在家，你極其量是「悶」（但可以做的事其實很多，細心安排一下，絕對不難，還可能不夠時間用！），但是遠遠不及前線醫護的身心交煎勞累。如果大家都能守住自己的心、安守自己的身，的確是對社會的大幫忙。試想，當十個人中有一個走出來，然後第二個人覺得出去一下很快回來，第三個人覺得有人出去了，自己出去一下也沒大不了，於是，十倍數地不知多少人都走出去了⋯⋯人啊，就是很容易把持不住，堅持不了；人啊，又是很容易被人影響（即是被外境影響，心被境轉，煩惱就常生），總愛跟著做。

 

　　要守住自己的身及心，要在特別的環境下，以安然狀態過渡，需要「建立」、「培養」、「習煉」。

 

　　上星期提過先要學懂約自己，有能力獨處，有能力自我約制！鼓勵大家，就算你不是醫護，沒有口罩可捐，沒有廁紙呀、消毒搓手液呀、消毒甚麼甚麼的可以送，你仍然可以有貢獻的！這個貢獻就是你做好自己，非必要不出現公眾地方；你能做到強壯、強大自己，盡量少外求甚至不外求，將資源留給真有需要的一眾，不添煩不添亂，已經是貢獻！

 

　　地球受傷，世界多地亂象頻生！即使今次的疫情過後，專家已表明有機會再來，或有其他的無常！衷心鼓勵大家認真考慮，給自己一個「旁身」的方法技巧，培養動靜能量。對自己身心都是磨練及累積力量！對自己一定有好處！當將來有一天，世界亂象出現的時候，當你身處異常環境的時候，你可以因之前的磨練及累積，你才有這份「儲蓄」得來的安然、定力、及有助身體的能量可用！

 

　　現世代，學懂「建立、培養、習煉」你的精、氣、神，就是「儲蓄」你的「正氣」能量，正氣內存，邪不可干！能把心安住，才是克服環境亂象、又最能操控於你自己手上的事！

 

　　例如，最近我也加強習練「太極五行自我康復工程」，這是一套念力醫療氣功，十年前已開始習練。「太極五行自我康復工程」是對身體有自癒、自療、增強免疫力及抵抗力的念力氣功！這套功法，以中國老祖宗留下來的瑰寶、道家心法為基礎，讓你重新認識身體與大自然規律息息相關；「道法自然」，也是一套主力身體內求修復、而非外求的醫療式氣功。太極五行功是助你建立、培養、習練你的精、氣、神，調身體、調內心及調生活的整合式功法，更重要的是可以在家居、在飛機、在車上、只要是在室內一個安全環境就可以練功！從初始的學習、到持之以恆的練習，再從練習轉化成習煉，再深入到修煉，具有不同層次的轉化及體會；也可練就自己把心安住。如果大家有機會學習，無論哪個層面，都會對自己身心有不同深度的改善及轉化的作用。當然，老師帶入門，修行靠自己！

 

 

　　當你從開始的建立、到成為你自己擁有的能量，你可以在危機日子，身心都有較強的能力來面對及抵抗；這樣，已是少點煩亂，多點信心及自處的能力，對自己的生活態度都大有得益，同時相對少需要少取用社會資源，對社會環境也是相對成為大幫助！莫以善小（或事小）而不為，力量是集大家付出而所得！

 

　　要能安然冷靜守在家，要禁足不出戶，有人先天性格做到的，有人要後天努力，在於建立、培養、習練；要做，是做到的！大家努力！共勉！

 

 

下頁即睇素菜食譜！

 

 

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