【迎接2020】「我沒空」的真相！美國時間規劃專家：不是忙，只是不夠重要！

1. 九宮格日記

　　這是由日本作家佐藤博設計出來的新式日記，用法就像做填充題一樣。最基本的做法是：最中間的一格是用來記錄當天的日期、天氣、心情等；餘下的八格則可按個人需要設定「工作」、「健康」、「財務」、「人際關係」等主題，再填寫上相應內容、目標，提醒自己於短期要做的事；又或填上一些已完成的目標，鼓勵自己再接再厲。

2. 5╳5倍速夢想實現地圖

　　由日本「夢想企劃師」內方惠一朗設計的夢想實現地圖，是以二十五個相連的圓圈組合而成，用法亦類似玩填充遊戲：先在最中間的圓圈填寫計劃的名稱，再在外圍的五個圓圈填上代表實現目標的五大要素：目標、收穫、活動、基礎、人脈。五大要素外再各有五個圓圈，合共有二十五個項目，讓大家可以隨時看清自身的優／劣勢，加速實現計劃。

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