無綫劇集《大步走》最近熱播，講述「中女」兼網媒記者何家欣（姚子羚飾），因被委派到「競風田徑社」調查有關教練涉嫌非禮學員的事，意外發現自己有跑步潛力……在此就不詳說劇情了，但新劇正好趕上了近年的跑步風潮，尤其在疫情下，很多人為了健康（也為了解悶）而開始跑步，慢慢地變成習慣，甚至跑上癮，結果就由單純落街跑兩圈，到不斷尋找和嘗試新路線！好在香港有不少跑步好地方，既易跑又就腳、仲有靚景睇！即睇編者推介的5條新手練跑路線，看看哪一條最適合你！On your mark！

1. 落街就跑得！「沙田友」至愛路線：城門河畔

　　只要是「沙田友」，必定不會對這條路線感覺陌生，皆因城門河畔兩旁都是跑步徑（還有單車徑），而且以大直路為主，紅綠燈位也比較少，就算新手都可以輕易駕馭！由大圍港鐵站起步，可以跑向沙田、馬鞍山，又或經科學園往大埔方向跑，路線長度選擇彈性高，可因應自己的能力、喜好、居住地點等自行調整練跑路線。

　　雖然城門河水質一直為人詬病，更因不時發出惡臭而被區內人稱為「臭河」，但近年河道水質已有明顯改善，加上河畔兩旁種滿花草樹木，空氣相當清新，感覺好放鬆！

（圖源：維基百科）

（圖源：康文署網站）

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