關注精神健康活動良莠不齊？過分注重包裝忽略內容！

　　樂見各種各類社區團體關注精神健康的課題，但是他們總是離不開那些展覽加攤位遊戲之類的活動。表面上看來，這是最可以吸引路人關注的手法，有遊戲有奬品，豈非最可以滿足人類基本要求？

 

　　這類活動是最容易得到撥款和贊助的，因為表面看來，受眾人數最高，經濟效益最大，風險指數最低。

 

　　這些大型活動，良莠不齊，很多情況下都是過分注重形式和包裝吸引力，而忽略內容。它們硬把那些釣魚擲樽幸運輪等嘉年華遊戲套上幾個正面訊息，假設宣傳了就等於參加者開始關注精神健康，就等於他們會正面地對待有精神困擾的人士。

 

　　有些大型活動以減壓為名，邀請大家一齊做運動瑜伽、種花插花、手作編織、香薰音樂、登山涉水。這些活動的確是可以紓緩心情，暫時分心，放下煩惱，但是這是否真正減壓呢？

 

　　也許對於一般現代人在忙碌生活中，可以享用片刻安寧，是健康有益的。但是，要大家真正明白壓力來源和作針對性的處理，是更重要的。

 

　　所以，這些大型活動最重要的成果，不應該只限於參加人數，和參加者答問卷說活動增加了對精神健康的關注。更重要的是這類活動如何吸引到參加者深入了解精神健康。

 

　　如果嘉年華的參加者當中，有相當部分會參加更多精神健康活動，以行動去證明他們想知道更多，報名參加機構的講座和活動，那就是更合理的成功指標。

 

　　如果參加減壓活動的朋友們，之後不單在日常生活中自動自覺地練習和安排相關活動，這才是真正的學習。如果他們在這些活動中能夠發現這好像只是治標不治本，那麼他們便會開始嘗試認識自己的壓力來源，明白這不單是外在生活的種種挑戰，而是和自身內在性格和慣常的思考模式有更重要的關係。那麼，他們便會由此去學習改變自己，深化學習治標治本的減壓良方。

 

　　如果組織活動的人和贊助人能夠不單看重參加人數，不只關注「廣」，而是多留意跟進服務，多關注「深」，那會多好，那才會有更高的成效！

 

 

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