30+後皺紋愈來愈明顯？5個生活小習慣改善眼紋、頸紋，重拾年輕彈滑肌

3／減少搓揉眼睛

 

 

　　上面也解釋過皺紋會因為摩擦而產生，其中一樣經常摩擦的行為就是搓揉眼睛。如果眼睛乾澀不乾澀不適，可以試試用人功淚液滋潤一下；如果很痕癢，就用手指輕拍眼皮，代替搓揉的動作。

 

4／補充高蛋白質食物

 

 

　　經常都聽說想減淡皺紋，就是吃骨膠原豐富的食物，例如花膠、雞腳等。但其實骨膠原只是蛋白質的一種，用來建構膠原蛋白的成份之一，肉類、雞蛋和牛奶也含豐富的蛋白質，對補充骨膠原也有幫助喔！當然，直接服用膠原蛋白的補充品效果會更顯著。

 

OBAGI 膠原蛋白抗糖口服液 $218 20mlX10

 

　　含膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸、大豆肽、海藻等美顏成份，有助補充皮膚的膠原蛋白，提升肌膚緊緻度。每瓶只有8卡路里，不含防腐劑、咖啡因及糖分。

 

 

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