09/09/2015

超級食物Hea住靚：激活骨膠原的維他命

　　真正的美是來自內在，健康的肌膚不僅從化妝品或護膚品獲得。皮膚其實是身體最大的器官，也是最快讓人察覺到你真實年齡及身體的健康狀況。所以一定要從內至外地補充，防止這個器官提前衰老。

皮膚鬆弛因骨膠原流失

　　被女生視為不老秘密的蛋白質骨膠原（collagen），並不是一個陌生名詞。骨膠原是真皮層組織其中一個重要元素，它能鎖住水份、支撐皮膚組織、及保持皮膚緊實度及彈性的重要作用。隨着年紀增長，骨膠原會每年自然流失1％。若加上睡眠不足、太陽紫外線破壞等，骨膠原流失率更會加快。面部皮膚鬆弛及下墜、皺紋產生，便是骨膠原流失所引起的現象。

　　正正這個原因，市面上充斥了骨膠原補充劑及飲品等。可惜，口服骨膠原並不會實質幫助皮膚增生骨膠原。因進食蛋白質骨膠原，經消化及分解後，會送往不同器官，試問又有多少送到皮膚上？可惜暫時沒有科學報告認證。

　　直接食用骨膠原補充劑無助皮膚增生骨膠原，但維他命C卻可以。

維他命C神奇功效

　　科學實驗的確能證明到，抗氧化物維他命C，能刺激製造真皮層內的骨膠原，鎖住水份，從而保持肌膚彈性。能協助骨膠原形成。令一研究也發現，維他命C能刺激增生皮膚細胞的脂肪表層。所以，維他命C攝取量高的女生，皮膚乾燥及鬆弛現象明顯較少。