At-home Workouts：5件易於收納的運動器材，將家裏變成迷你健身房！

　　在疫情期間，健身室和瑜伽室這類公眾運動空間變為高危地帶，最近更要暫停開放14天。向來有運動習慣的人，只能在家中做有限度的運動。可是疫情之中，我們更需要多做運動來增加免疫力，而且運動可產生安多芬，有助紓解終日在家的鬱悶。繼早前編者推薦一系列運動和健身App，今次介紹5件容易收納的運動器材，讓喜愛運動的人在家亦能得到做gym的效果！

 

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可摺疊單車：隨時隨地做帶氧運動

 

　　最近到屋企附近的公園跑步，都要承受心理壓力。平日戴著口罩逛街已經感到呼吸困難，戴著口罩跑步更可能會有反效果，不戴口罩嗎？隨時被人側目！一台可摺疊的跑步機，讓跑步在家亦能輕鬆進行，女生也不用害怕被別人看到自己跑到身水身汗、頭髮散亂的模樣。香港的房間普遍都很小，所以一台可摺疊的跑步機尤為重要，摺疊後放置於床下或者壁櫃的一側，容易收納。除了跑步機，健身單車也是可以放在家中的運動器材，比起跑步，踏單車這帶氧運動能減輕對膝蓋的損傷，而且噪音較小，都是不錯的選擇。

 

 

EnerGym iRunner；$4,888

 

日本HAIGE摺疊單車機；港幣約$1,049(14,800円)

 

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