從生活細節開始：在家中體驗心靈療癒，從感觀中體會平靜

嗅。聖木

　　一踏入FLOAX，撲鼻而來一陣深沉的氣味。Daphney介紹這種氣味來自聖木，一種生長在南美洲的香水樹，它不但能讓人放鬆，也有淨化環境的效果。除了聖木，鼠尾草和天然的香薰蠟燭都有同樣的功效，在睡房燃點，逆時針沿着牆壁在房間內轉一圈，淨化空間的同時，亦讓氣味散落於每個角落。

味。天然

 

 

 

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Immersive Bali Retreat Center（@azadiretreat）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 17 日 下午 10:41 張貼

 

 

 

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The Loft Bali（@theloftbali）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 17 日 上午 3:06 張貼

　　心靈的療癒也能從身體排毒開始，都市人很常外出用餐，日積月累在身體中積聚不少毒素。飽餐一頓後，反而更提不起勁。編者曾經嘗試過旅行retreat，除了置身於大自然環境和體驗瑜伽外，retreat也注重排毒飲食。不知是否受心理和環境影響，短短幾日的新鮮食品和素食，就讓人感到能量充足。能量學崇尚天然食品，避免進食加工製品，學術認為由土地種植、受陽光照射的新鮮植物能為身體提供能量。不妨嘗試盡量進食健康的新鮮食品，把正能量從身體帶給心靈。

　　療癒生活並不是想像中那麼「離地」，亦不需要一步登天，反而用力所能及的方法，慢慢從生活細節中改變，心靈的療癒也會自然隨之而來。

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