22/12/2023
《新聞女王》48歲佘詩曼最強凍齡肌膚！4大獨門保養秘訣：凍薯片去水腫大法、DIY燕窩牛奶，養出少女肌！
#Skincare #xmaslook2023 #佘詩曼 #TVB #凍齡 #保養 #xmas2023 #護膚 #新聞女王 #Body Care & Hair #台慶劇 #明星保養 #Health & Fitness #Skin & Body Care
Text: Christy Yiu
#4 睡前冥想放鬆
除了肌膚，身心靈保養同樣重要，佘詩曼指，平日時間充足的話，她會在睡前進行10至20分鐘的冥想放鬆，可以令身心放鬆，提升睡眠質素；同時她亦建議盡量不要捱夜，尤其是在晚上10時至凌晨2時，這4個小時是身體新陳代謝最活躍的時間，一定要趕緊在這段時間前入睡，身體才能好好休息。
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
etnet香港好去處推出小紅書版！立即追蹤@通仔GoGoGo 以獲取最新情報！► 即睇詳情
我要回應
