Tag: #長壽

共38篇

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講印度「阿育吠陀」養生法！甚麼是三脈七輪？9成人無打開中脈！七輪各代表甚麼？從喜愛顏色找到自己特質屬性？身心健康要平衡這3種能量 1

生活
東張西望何伯面相分析：公開最差晚年運面相！享晚福要睇下巴？長壽有樣睇！家山風水見OO易出反骨子孫？何伯面相好唔好？

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講美食養生！識飲識食年輕10年兼延年益壽？不懂享受美食是罪！甚麼是六食、六飲、六膳、百羞、八珍？五色食物有哪些保健功效？

醫學通識>健康大晒
67歲退休護士獨門健康養生法！8點入睡、凌晨4點起床！每日只吃這款早餐！晨運做一動作護膝！如何令自己變開朗？

生活>．曾智華
您想健康、快樂、長壽？

醫學通識>健康大晒
長壽秘訣 | 邊種運動最能延長壽命？丹麥研究列8大延壽運動！no.1可延長壽命近10年！跑步延壽3年！健身最少得X年？

醫學通識>健康解「迷」
長壽與否觀察身體5個部位可知道？醫生：頸圍超過這個數字患心血管病風險高

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講佛家養生秘訣！甚麼是「四食」？沐浴推拿有幫助？吃XX最傷身！點解每日拜佛咁多次可鍛鍊全身？「身是菩提樹」VS「菩提本無樹」邊句啱？

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣 │ 美國專家研究百歲人瑞長壽秘訣！兩種平凡食物有助健康增壽？其中一種每吃20克死亡率降7%？

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講道家養生法！健康長壽要煉精、氣、神？教你調息煉性：垂眼簾、觀鼻、聽呼吸聲！道家「補腎」秘技分享：每日按手指兩穴位保精藏精

醫學通識>健康解「迷」
全球逾1/4人運動量不足！英國最新研究：一個超簡單運動習慣可減死亡率24％、死於心血管病風險降39％！

醫學通識>健康大晒
長壽原因︳ 6大人瑞集中地公開！沖繩人長壽靠每早一習慣！意大利薩丁尼亞喝一飲品解壓！這亞洲地方意外入選！同多項政府政策有關？

好營養>樂本健．健康教室
改善腸道健康 | 腸道＝「第二大腦」？年齡增長易嘔吐、消化不良、腸胃氣脹！3招改善腸道生態「養好菌」

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講儒家長壽健康養生秘訣！孔子長壽靠「八不食」！孟子靠EQ高？仁者必定會長壽？做仁者4大要點：不好勝！除了仁心，還要著重一件事 2

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣 | 全球5大短命因素公開！吸煙只排第2？失眠排第5！第3名這習慣竟年殺200萬人？

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講養生智慧！養身、養生有何不同？養生要「除六害」！甚麼是「除佞妄」？邊件事香港人最難做到？學懂聖嚴法師4大養生要點：勿離地、有包容心！

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣︳行路可延壽？英國研究：每周步行3次共1.5萬步可延壽2.5至3年！每次增至咁多步整體死亡風險降低27% 1

醫學通識>健康大晒
安老長壽秘密！95歲婆婆退休後開展第二人生！學電腦學英文、風雨不改做義工！人稱堅果、開心果！鄧婆婆快活長壽靠2個秘訣

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
壽而康（一） 1

醫學通識>健康解「迷」
相約跑到90歲！87歲夫77歲妻攜手參加過百場馬拉松，愈跑愈覺身體好！專家公開8大延壽生活習慣 1

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