Tag: #膳食纖維

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DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
麥包不等於全麥麵包？營養師分享4步識別全麥麵包！營養標籤看這2個指標即知全麥麵粉含量

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
食牛油果有助平穩血糖減低患糖尿病風險？最新研究：牛油果對女士特別有益！食多少分量才見效？

醫學通識>健康解「迷」
便秘 | 內地女月經前常便秘！如廁用力過猛微絲血管爆裂「毀容」？即睇布里斯托大便分類法Check腸胃健康？

醫學通識>健康解「迷」
便秘原因︳台灣女減肥節食一個月便秘！放肆飲食即有便意？點解飲食清淡會便秘？營養師推介9款高纖助排便食物

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
豆芽養生

醫學通識>健康快車．石鏡泉、吳國雄
春吃芽

醫學通識>健康解「迷」
過年食滯小童腹痛狂嘔送院！醫生：暴飲暴食可致腸梗阻，不及時治療或會腸壞死！長期不放屁要留神

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿病患者吃賀年糕點怕影響血糖？營養師：簡單方法減少餐後血糖飆升！吃賀年食物同時攝取2款營養素可降低升糖指數值

醫學通識>健康解「迷」
便秘解決｜日日食菜都便秘？醫生︰缺一類食物纖維！最佳通便飲食比例公開

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
幫助消化飲料 | 營養師推介7款飯後飲品幫助消化兼吸收營養！人氣發酵茶Kombucha可擊退飽滯感

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物｜Superfood亞麻籽或有助降低乳癌風險！推介5款香港常見亞麻籽食品！棕色定金黃亞麻籽較好味？

醫學通識>健康解「迷」
葡萄有助保護私處健康兼養顏！不同顏色各有營養！食提子可補血？每日吃多少？一病患者需控制分量

醫學通識>健康解「迷」
減肥瘦身趁冬天最見效？吸收6大營養把握「冬天剷脂期」！維他命D能減少「口痕」情況？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物｜2024年再次認識奇亞籽！最新研究：可改善心血管疾病、有助防癌！香港最常見奇亞籽產品有哪些？

醫學通識>健康解「迷」
高纖蔬菜︳蔬菜不一定高纖？呢3種常吃蔬菜幾乎無！一文睇晒32種食物纖維量

醫學通識>健康解「迷」
前列腺 | 男士年紀愈大前列腺患病風險愈高！營養師公開4大營養組合：吃甚麼可預防排尿困難？薑黃配甚麼有助護肝？

醫學通識>健康解「迷」
便秘痔瘡 | 長期排便困難易生痔瘡、肛裂？腎臟科醫生分享1動作助快速排便！8大通便食物公開

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
益生元是甚麼？德國最新研究：益生元纖維補充劑可改變腦部食物決策，或有助減食慾！從食物還是補充劑攝取好？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
含豐富益生元有益腸道？夏日當造火龍果3大營養價值！糖尿病患者可以食幾多？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
家人不愛吃綠葉菜？有其他顏色可選擇！盤點6款非綠色高纖蔬菜，總有一款啱食！

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